疲れをとるコツ無理にやらなくていい事
頑張りすぎてしまった時こそ、やってしまいがちな、、、やらなくていいこと。
疲労
疲れをとるコツ
疲れをとるコツカラダとココロの休め方‐マインド編②‐
今回は頑張り過ぎて疲れてしまった人の休み方 マインド編②です。マインド編①と比べ、ある程度疲れがとれてきたかな？という時期用です。
疲れをとるコツカラダとココロの休め方‐マインド編①‐
今回は、頑張り過ぎて疲れてしまった人の休み方 マインド編①です。長くなってしまったので、２つに分けました。
疲れをとるコツカラダとココロの休め方‐行動編‐
今回は自信を無くしてしまった方へにも少し触れた頑張り過ぎて疲れてしまった人の休み方についてです。まずは、身体と心を休める為の行動編です。
幸せな働き方休息をとろう
なぜか休む（休息）ことに恐怖を感じやすいですよね。甘えていると思われる？やる気のない奴だと思われる？使えない（ダメな）奴だと思われる？そんな風に思う方こそ休息が必要です。