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毎日を楽しくするコツ

気分があがらないし、モヤモヤしててどうにも…って時

原因は分からないけど、モヤモヤする。 原因は分けっているけど、気分があがらない。 だめだ!どうにかしたい!! そんなあなたへ
2020.08.05
不安に打ち勝つコツ

転んでもただでは起きぬ☆今だからこそのギフト

緊急事態宣言もほぼ解除され、 ニュースの内容もコロナ一色ではなくなってきて、 なんとなく『終息』が見えてきたような? 『日常』が戻ってきたような? 折角いつもと違うことが起きたので自分のものにしちゃいましょ☆
2020.05.23
自分らしさを探す

Q&A:客観的ってどういうこと?☆コロナメンタル対策

客観的に自分を見てみよう! ってよく言われるけどよく分からないっ という方もいらっしゃるのでは? 私も分かりませんでした。 そんな私が使っている方法をお伝えします~
2020.05.28
より頑張るコツ

なんで頑張っちゃいけないの??頑張ることしか出来ないって思っているあなたへ

これまで頑張ってきた。 これからも頑張るつもり。 なのに、なんで『頑張るのやめれば?』なんて言われなくてはいけないの?
2020.05.19
幸せな働き方

自分でできる!!今年の五月病対策☆メンタルケアはお早めに

今年もこの季節がやってまいりました。 "五月病" 弱いからじゃないんだよ! 頑張ろうと思っているから疲れちゃう。 そこから意識しませんか?
2020.05.09
不安に打ち勝つコツ

Q&A:未来が不安で不安で仕方がない!☆コロナメンタル対策

じわじわと忍び寄る様な恐怖を感じていらっしゃる方も多いと思います。 これからの生活は?仕事は?大切な人を守れるの?? 大丈夫。 整理していけば恐怖も不安にも対策できますよ。
2020.05.10
幸せな働き方

Q&A:ネガティブな人をどうしたらいい?☆コロナメンタル対策

会社にいるネガティブな人! 最近のコロナショックでよりネガティブに… どうにかしたい!! どうしたらいいの???
2020.05.09
嫌な気持ちを長引かせないコツ

Q&A:自粛しない人にイライラしてしまう☆コロナメンタル対策

この大変な時に自粛(協力)しないなんて信じられない! って気持ちわかります。 でも、他人を攻撃して痛い目をみるのは あなた自身という残念な現実。
2020.05.09
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