人との縁に疲れないコツ

相手に合わせてしまう自分に苦痛になったら

ああ、あの人と会うと疲れるな。 あの人といると合わせてしまっているからかな。 まぁ私は自分の意見なんてないからいいけど… でもちょっと疲れる。 なーんて、苦痛になってきたときの対策です。
より頑張るコツ

あーやる気がでない!!!って時は

季節の変わり目特有の やる気が出ない モヤモヤする だるい って時はどうすればいいの?!
2020.01.19
より頑張るコツ

経験者が語る:カウンセリングに行く人ってなにか問題がある人??

日本では「カウンセリングに行く」ってハードルが高いですよね。 何か問題があったり、 病んでしまった人が行く という印象があるのではないでしょうか? 実は全ー然!そんなことはないんですよ。
2020.01.15
毎日を楽しくするコツ

毎日をもっと楽しむために、“無駄”なエネルギー消費を減らそう!

「疲れたなら休めばいい」 確かに。 ですが、疲れたと感じる前にその対策をしたいですよね。
2020.01.13
疲れをとるコツ

今日も疲れたぁって時には

ああっ今日も疲れたぁ って思ったら、疲れるのが当たり前だと思って、毎日その疲れをとろう!
2020.01.13
自分らしさを探す

ストレス解消に効果的!夢中になる時間&仕事とは違う脳を使う

あなたは夢中になる時間がありますか? 毎日にちょっとした「夢中になる時間」を作ることで、 頭を休めることができ、ストレス解消に繋がりますよ。
2020.01.13
幸せな働き方

私だってやる気がでない時があるのだ!

少し前からやる気バロメーターの上下が激しい状況が続いております(笑) 「えっコーチなのにそんなこと言っていいの?」って思いますよね。 もちろん良いのです。 だって人間ですもの。上下があって当たり前です。
2020.01.13
嫌な気持ちを長引かせないコツ

嫌な事とはさっさとオサラバ!する簡単な方法

大きい事でも小さい事でも、 毎日のようにある 『嫌なこと』を簡単に忘れる方法をお伝えします♪
2020.01.13
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