毎日を楽しくするコツ

「どうせ自分なんて」って思うあなたへ

「どうせ自分なんて・・・」 が口癖になっている方、いらっしゃいませんか?
人との縁を深めるコツ

「自分が我慢すればいい」と思っているあなたへ

本当は嫌だけれど、自分が我慢すれば 納まるし、○○だから・・・ なんて、いっつも思っている方いらっしゃいませんか?
不安に打ち勝つコツ

いつも自分を責めてしまうし、自分はダメ人間だっていうあなたへ

ああぁまたやってしまった。 どうしていつも自分はこうなのだろう… なんて、いっつも自分を責めている方いらっしゃいませんか?
2019.12.13
毎日を楽しくするコツ

前に言っていた事と違くない?!って言われたら

前に言っていた事と違うよね?! なんて、誰かに言われて、、、 どうして自分はこうなんだろう、、なんて悩んでいませんか?
2019.12.04
嫌な気持ちを長引かせないコツ

ガッカリした、そういう人だと思わなかったって言われたら

あなたにはがっかりした。 なんてあなたに対して言ってくる方いませんか? どういう気持ちでこんなことをいうのでしょうか。
2019.12.04
疲れをとるコツ

“やめてはいけない”呪縛を解き放とう!

自分で決めたことをやめてはいけない! 途中で投げ出すなんて、いけないことだ! みんなもやっているんだから! なーんて、思っていたりしませんか? その考え方だと、、、辛くなっちゃいますよ。
2019.12.04
より頑張るコツ

自分が会社を辞めたら、、、みんなに迷惑をかけると思っている、そんなあなたへ

とても辛いけど…自分が仕事を辞めたら迷惑を掛ける。 みんな大変なんだから… そんなに無理に頑張ったら、仕事ができなくなってしまいますよ。
2019.12.13
嫌な気持ちを長引かせないコツ

誰かに言われた言葉を“忘れられなくて”辛いというあなたへ

忘れようと思っても忘れられない言葉。 どうしてあんなことを言われなくてはいけないの? そんな言葉の忘れ方をお伝えします。
2019.12.04
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