あぁー明日会社に行きたくないって思うなら

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働く方専門
あなたの『今』を変える
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

引用私の他ブログより(他ブログについてはこちらへ

ああぁ明日会社に行きたくない。
はぁもう嫌だ。

こんな風に、眠る前に、嫌だ嫌だと思ってしまっていませんか?

 

こんばんは。
働くあなたの “メンタル” パートナー
心理カウンセラーの高橋みちです。

 

「会社に行きたくないっ」

と思いながら…

『でも、行かなくちゃいけないんだ、嫌だなんて思っちゃいけない』

とか

『行きたくないと思ったら本当に行きたくなくなっちゃうから、そんな風に思っちゃいけない』

とか

『行かなきゃダメなんだ!無理してでも行くんだ!弱気になるな』

とか

『このご時世、働くところがあるだけマシじゃないか。大変な人はもっといるんだ』

 

なーんて、思っていませんか?
そんな風に思っていると、余計に辛くなってしまうかもしれません。

 

まずは、嫌だと思っている自分にOK!を

 

それでは、おやすみなさい。
今日もゆっくり休めますよ。

引用先

 

では、どうすればいいのか。

会社に行かない?!
その選択肢もありでしょうが、無理だっていう方も多いでしょう。

 

そんな場合、まずは・・・

嫌だと思っている自分にOKをしてください。

本当にそう思っているんですから、

『会社に行くのが嫌だと思っているんだね、それでもいいよ。それに、会社に行かないっていう選択肢は今は難しいもんね』

というように、

会社に行くのが嫌だと思っている事に、あなた自身がOKをしてあげて下さい。

 

 

頑張り屋さんは、
会社に行きたくないと思う自分を無意識に責めてしまうんです。
 

だからこそ、疲れてしまう。
仕事で疲れているのに、責めたらあなた自身が可哀想ですよ。

責める必要は一切ありません。
ぜひ、嫌でも会社に行く自分エライ!と褒めてあげて下さいね。

あなたがあなた自身の味方になるのが一番の秘訣!

 

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