ああぁ明日会社に行きたくない。
はぁもう嫌だ。
こんな風に、眠る前に、嫌だ嫌だと思ってしまっていませんか？
簡潔にまとめると
「会社に行きたくないっ」
と思いながら…
『でも、行かなくちゃいけないんだ、嫌だなんて思っちゃいけない』
とか
『行きたくないと思ったら本当に行きたくなくなっちゃうから、そんな風に思っちゃいけない』
とか
『行かなきゃダメなんだ！無理してでも行くんだ！弱気になるな』
とか
『このご時世、働くところがあるだけマシじゃないか。大変な人はもっといるんだ』
なーんて、思っていませんか？
そんな風に思っていると、余計に辛くなってしまうかもしれません。
まずは、嫌だと思っている自分にＯＫ！を
ちょっと詳しく
では、どうすればいいのか。
会社に行かない？！
その選択肢もありでしょうが、無理だっていう方も多いでしょう。
そんな場合、まずは・・・
嫌だと思っている自分にＯＫをしてください。
本当にそう思っているんですから、
『会社に行くのが嫌だと思っているんだね、それでもいいよ。それに、会社に行かないっていう選択肢は今は難しいもんね』
というように、
会社に行くのが嫌だと思っている事に、あなた自身がＯＫをしてあげて下さい。
頑張り屋さんは、
会社に行きたくないと思う自分を無意識に責めてしまうんです。
だからこそ、疲れてしまう。
仕事で疲れているのに、責めたらあなた自身が可哀想ですよ。
責める必要は一切ありません。
ぜひ、嫌でも会社に行く自分エライ！と褒めてあげて下さいね。
あなたがあなた自身の味方になるのが一番の秘訣！
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