あぁー明日会社に行きたくないって思うなら

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今までどおりが嫌な人のための
今を変える
『方法論』
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

本編に行く前に・・・
法人向けオフィシャルサイトからの記事移転が完了し、こちらから確認できるようになりました。移転だけでなく少し手を加えていますので、是非どうぞ〜

ああぁ明日会社に行きたくない。
はぁもう嫌だ。

こんな風に、眠る前に、嫌だ嫌だと思ってしまっていませんか?

この記事はAmebloにも引用で掲載しています

簡潔にまとめると

「会社に行きたくないっ」

と思いながら…

『でも、行かなくちゃいけないんだ、嫌だなんて思っちゃいけない』

とか

『行きたくないと思ったら本当に行きたくなくなっちゃうから、そんな風に思っちゃいけない』

とか

『行かなきゃダメなんだ!無理してでも行くんだ!弱気になるな』

とか

『このご時世、働くところがあるだけマシじゃないか。大変な人はもっといるんだ』

なーんて、思っていませんか?
そんな風に思っていると、余計に辛くなってしまうかもしれません。

まずは、嫌だと思っている自分にOK!を

ちょっと詳しく

では、どうすればいいのか。

会社に行かない?!
その選択肢もありでしょうが、無理だっていう方も多いでしょう。

そんな場合、まずは・・・

嫌だと思っている自分にOKをしてください。

本当にそう思っているんですから、

『会社に行くのが嫌だと思っているんだね、それでもいいよ。それに、会社に行かないっていう選択肢は今は難しいもんね』

というように、

会社に行くのが嫌だと思っている事に、あなた自身がOKをしてあげて下さい。

頑張り屋さんは、
会社に行きたくないと思う自分を無意識に責めてしまうんです。  

だからこそ、疲れてしまう。
仕事で疲れているのに、責めたらあなた自身が可哀想ですよ。

責める必要は一切ありません。
ぜひ、嫌でも会社に行く自分エライ!と褒めてあげて下さいね。

あなたがあなた自身の味方になるのが一番の秘訣!

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