どうも最近、気持ちが上がらないって時。
ありますよね、あって当然です。
そんな時どう考えればいいか？
簡潔にまとめると
どうも気持ちが上がらない！
って時ありませんか？
さらに、
原因もわからない！
って時も良くあると思います。
そんな時は
どんな風に考えればいいのでしょうか。
早く楽になりたいよね・・・
自分ではどうしようもない事のせいにしてしまおう
天気とか気圧とか
政治とか、、、
政治とか、、、
周りものを敵視しても
上手くいかないですのでね。
上手くいかないですのでね。
でもなにかの制にはしたいもの・・・
ちょっと詳しく
自分や他の人のせいにすると、、、
余計イライラして、更に具合が悪くなってしまう事も多いのです。
そして、ながーくイライラが続いてしまう…
ああぁ辛いですよね！
ですので、自分ではどうしようもないものの責任にしてしまいましょう！
例えば、台風や天気、政治など。
無駄にイライラせずにすみますからね♪
だって、自分でどうしようもない事なら怒りようがないのです。
明日明後日と、大きな台風がやってきます。
気圧の変化で体調が悪くなる方もいらっしゃると思います。
その場合は
↓のTweetもご参考に
雨の日に頭が痛くなった場合。
もちろん薬に頼る。っていうのもアリですが…原因は、身体のバランスとる「内耳」が、気圧の変化に反応しているってことも…
そんな時は耳の血行を良くすると良いですよ。
朝起きたら耳をマッサージすると楽になるかも。もちろん、ひどい時はお医者様へ！ https://t.co/oq8ODvisoW
— 心理カウンセラー高橋みち＠宇都宮 (@counselor_michi) July 16, 2019
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