ネガティブイベント(台風とか)の前にヘロヘロになってしまうあなたへ

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
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台風、、怖いですね。

ニュースでもSNSでも、
記録的暴風、厳重警戒、カップラーメンや養生テープの完売などなど・・・
心配は尽きません。

簡単にまとめると

私は台風の影響がありそうな県なので、、様々な準備をしました。
準備は終わりましたか?

皆さん本当に真面目なので・・・
台風が来る前の準備で疲れてしまったりするんですよね。
台風だけじゃなくて、ネガティブなイベントとかは特に。
物理と気持ちの面での準備でヘロヘロ

ある程度の準備をしたら、少し力を抜こう!
次は、エネルギーチャージ♪

ちょっと詳しく

と、言う事でtweetもしましたが、

頑張らないと&気を張らないといけない時には
既に疲れ切っていてエネルギー不足

とかありがちなんですよね。

そうなると、折角準備したものが上手く扱えないってことに・・・
うーんもったいない。

ですので、、、

ネガティブなイベントだとしても、
ある程度準備をしたら、

「これで大丈夫。なにあってもどうにか自分出来るし、助けてもらえる」

と、気楽に考えてみてください。

あなたが準備したんだから大丈夫。
さらに、
あなたなら、何かあってもどうにかできますよ!

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