台風、、怖いですね。
ニュースでもSNSでも、
記録的暴風、厳重警戒、カップラーメンや養生テープの完売などなど・・・
心配は尽きません。
簡単にまとめると
私は台風の影響がありそうな県なので、、様々な準備をしました。
準備は終わりましたか？
皆さん本当に真面目なので・・・
台風が来る前の準備で疲れてしまったりするんですよね。
台風だけじゃなくて、ネガティブなイベントとかは特に。
物理と気持ちの面での準備でヘロヘロ
ある程度の準備をしたら、少し力を抜こう！
次は、エネルギーチャージ♪
ちょっと詳しく
怖がってばかりだと、本当に必要の時に動けなくなったり、正確な判断がし難くなってしまうかも。
楽しみながら、準備しましょうね！https://t.co/sENlvQXbkd— 心理カウンセラー高橋みち＠宇都宮 (@counselor_michi) 2019年10月11日
と、言う事でtweetもしましたが、
頑張らないと＆気を張らないといけない時には
既に疲れ切っていてエネルギー不足
とかありがちなんですよね。
そうなると、折角準備したものが上手く扱えないってことに・・・
うーんもったいない。
ですので、、、
ネガティブなイベントだとしても、
ある程度準備をしたら、
「これで大丈夫。なにあってもどうにか自分出来るし、助けてもらえる」
と、気楽に考えてみてください。
あなたが準備したんだから大丈夫。
さらに、
あなたなら、何かあってもどうにかできますよ！
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