「目標っていう言葉さえ聞きたくない」と思っているあなたへ


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働く方専門
あなたの『今』を変える
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

引用私の他ブログより(他ブログについてはこちらへ

やっと仕事が休みになった…
でも来年の目標を考えないと…
はぁそもそも今年が碌な年じゃなかったんだから

なーんて、紅白を見ながら思っているあなた!!
考えなくていいですよ~
やめちゃえやめちゃえ!

 

 

こんばんは。
働くあなたの “メンタル” パートナー
心理カウンセラーの高橋みちです。

 

12月31日!
今年も終わりですね~
大変お世話になりました。
良い年をお迎えくださいね☆

 

さてさて、
『目標』って聞いてどう思います?

私も会社勤めをしているころは、
毎期毎期、頭をひねっていました。
さらに、年末年始は、来年今年の目標!!
なーんて、紅白やお正月番組を見ながら
手帳に書いていました。

 

でも…
ある時、嫌になってしまったのです。

どうせ出来ないし…
どうせ変わらない…
そもそも目標や夢なんて考えたくない!

ってな風に。

 

そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか?
じゃあ、どうしましょう。

無理にねん出する?
適当に考える?

いーえ、目標設定なんてやめてしまいましょう。
じゃあ、どうするか?

 

過去の一年間の事を思い出そう!!
 
いやいや、言われなくても
思い出してる?
反省してる?
後悔してる?
ちがーうっ
 
良いことだよ?

 

それでは、おやすみなさい。
今日もゆっくり休めますよ。

引用先

 

過去の一年間を思い出そう!
ってなると…

いやぁーなんて顔をしかめたくなちゃう!

うんうん、分かります(笑)
だって、思い浮かぶのってネガティブな事ですもんね。

それだと嫌になってしまうのって当たり前!
嫌な事をわざわざ思い浮かべるなんてしたくないですよぉ

 

私が思い出していただきたいのは、

過去一年のあなたの
楽しかった事
嬉しかった事
我ながら頑張ったと思える事
等を思い出していただきたいのです。

無い?
いやいや絶対ある!

 

小さなことでも良いんです。

ゲームをクリアした
読みたいと思っていた本が読めた
美味しいカフェを見つけた
友だちとバカ騒ぎをした

(私なら、かわいい猫達の可愛い寝顔をみれた)

やったぞ!とか
勝ち取った!とか
達成した!とか
じゃなくていいんですよ~

 

楽しむことが出来た過去一年間のあなたにOKを!

↑が出来れば十分なのです!

まずは、過去頑張ったあなたにOKを☆

そして、なんだかやる気なってきたぞ!!
って思ったら

来年の今頃、どんな風に紅白を見ていたいかな?
なんてかるーい気持ちで考えてみてくださいね!

 

それでは、良いお年を~
来年もよろしくお願いいたします。

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