自分らしさ・自分を知る、ために『これ』ダケやればいい


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働く方専門
あなたの『今』を変える
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

引用私の他ブログより(他ブログについてはこちらへ

自分らしさ
自分を知る
ってよく言われますよね。

でも、よく分からないって思いませんか?
私はわかりませんでした(笑)

 

 

こんばんは。
働くあなたの “メンタル” パートナー
心理カウンセラーの高橋みちです。

 

『自分らしさを探す』とか『自分を知る』

私もこれまでいくつかこのネタで記事にしてきました。
しかーし、真面目な話分かりにくいんです(笑)

 

でも、この自分らしさを知るって本当に大切。

好きなものを探す
今自分が何を求めているのかを考える

などなど、いうけど…(私も言ってきたよ(笑))

そこが簡単に分かるなら苦労しない!!
って思うわたくしもおりまして…
そうでしょ??

 

見つかりました。

『自分らしさを探す』『自分を知る』

には何をすればいいのかが!
それは・・・

 

なにをもってしてそう思うのかを整理するだけでいい

うんうん、一番簡単で一番分かり易くて、これだけでいい
良い方法が見つかってよかった~

 

それでは、おやすみなさい。
今日もゆっくり休めますよ。

引用先

 

『自分らしさを探す』『自分を知る』為に何をすればいいのか。

それは…

なにをもってしてそう思うのかを整理するだけ

むむっ
ちょっと分かりにくい…ので
細かくみていきましょう!!

よく私たちが思うこのようなこと↓

・大切にされたい
・あの人と上手くいきたい
・ちゃんと仕事がしたい
・しっかりした人だとみられたい
・充実した生活がしたい
・頑張りたい
・成功したい
・稼ぎたい

思いますよね?
それを『自分はなにをもってしてそう思うのか』を整理する。

 

(自分はなにをもってして)大切にされたと思うのか
(〃)あの人と上手くいったと思うのか
(〃)ちゃんと仕事をしたと思うのか
(〃)しっかりした人だと思うのか
(〃)充実した生活をしていると思うのか
(〃)頑張ったと思うのか
(〃)成功したと思うのか
(〃)稼いだと思うのか

これを決めてしまうのです!!

ココを整理してしまうと、
自分がどんなことに喜びを感じるのかが分かってくるので
『自分らしさ』『自分を知る』事が出来るのでっす!!!

 

なぜ必要なのかというと…
大切上手くちゃんとしっかり、
充実、頑張る、成功稼ぐ 
っていうような言葉を
私たちは沢山使うのですけど
人によって違うんですよ。

なにをもってしてそう感じるのかってことが。

だから、
周りの人や芸能人とかをみて真似ても
あなたの満足とは違う

周りの人は満足しているのに、
なんで自分は満足できないんだ?!

なんて思ってしまって
自分は正しくないんだ!になり
自分を押し殺すことで…

自分らしさってなに?
そもそも自分とは?
ってことになってしまう。

 

だから、
大切上手くちゃんとしっかり、
充実、頑張る、成功稼ぐ 
って
自分はなにをもってしてそうだと思うのか
を整理することによって
でてきた答えこそが

あなたらしさなんですね!

 

一人ひとり違っていいものですから
間違いなんて無いんですよ。
ぜひ、あなたらしさを見つけだしてみてくださいね!

あなたが思う以上に、毎日が楽しくなりますよ☆

 

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