『比較』オススメです。
しかし、対象は自分ですが！
さらに言えば未来の自分です。
他人や過去の自分との比較ではなく
あなたが『欲しい未来の自分』です。
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他人や過去のあなたは
一切、比較の対象にはなりません。
他人や過去と比較することは
自分でエフィカシーを下げ
今のあなたに制限をかける行為です。
エフィカシーについてはこちらの記事をどうぞ↓
あなたが『欲しい未来の自分』
そこから見て
今現在のあなたに
何を経験させたいですか？
何を言ってあげたいですか？
