彼と連絡が取れなくて、、、辛くて辛くて仕方がない。
何がダメなの？
どこがダメなの？
どうしたらいいの？
なーんて、自分や彼を責めていませんか？
自分と話し合う
とか
自分を理解する
って、色々なことを勉強していると聞きますけど…難しくないですか？
正直、私は最初全然わかりませんでしたね。
何をおしゃっているのやら？って感じでした。
先ほどの、
彼と連絡がとれなくて寂しい。
という、よくご質問を頂くことで考えていくと…
「寂しい」気持ちが自分の気持ちでしょって思いますよね。
だって寂しいも気持ちだし…
でも、
なぜ寂しいか？
って考えたときに
（例えば）
↓
私のこと嫌いになったのかも
って気持ちがあって
↓
じゃあ
なぜ嫌われたくないのか？
↓
ひとりになりたくない
↓
じゃあ
なぜひとりになりたくないのか…
って考えていくと
彼は全然関係なくて、問題も答えも自分の中にあったってことが分かるんです。
驚きですよね！
これが一般的に言う
自分と話し合う
とか
自分を理解する
ってことです。
あなたの答えはどうでしたか？