別れた彼への気持ちの処理方法


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働く方専門
あなたの『今』を変える
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

「別れた彼を忘れられない」
彼への対しての怒りの気持ちが抑えられない。そんな自分も大嫌い。
そんな気持ちになる前に、整理してしまいましょう。

 

先日のこちらの記事の感想?をいただきました。

相手に対する怒りや憎しみが消えない時
怒りや悲しみというネガティブな気持ちから抜け出せない時、それって実は相手を恋しがっているのと一緒です。 は?って思いませんか? 私は思いましたし、嫌です!

 

ご本人から掲載の許可をいただいたのでご紹介すると。。。

少し前に付き合っていた彼と別れた、でも自分はまだ好き。
好きすぎて憎しみになりそう。
彼を引き留めておけない自分も大嫌い。
自分の何がいけなかったのかとずっとダメ出しをしている。

私の友人の知人Bさんのお話です。
私は直接の知り合いではなかったのですが、
少し前に友人に私のブログを教えられ、
読んでくださっていたようです。

 

Bさんと先ほどお会いしてまいりました。
で、最初に言われたのが、「↑のブログが痛すぎた」というご感想(笑)

まぁ友人から「少し前にブログを紹介した」と聞いていたので、
見てくれているといいなという気持ちで書いた内容でしたのでとても嬉しかったです♡
さらに、
お会いすることは分かっておりましたので、先にジャブを少し(笑)

このブログで書いた

怒りや悲しみというネガティブな気持ちから抜け出せないってことは、
恋愛だけでなく仕事、家庭等の人間関係で感じやすいですよね。

 

実は、法人コーチングでもお話することが多い内容です。

あなたの中でネガティブな感情を渦巻かせている間は、
自分を攻撃しているのと一緒なんです。

だからぜひともそこから抜け出していただきたい。
もちろんあなたのタイミングでいいのですが…

 

短時間のセッションとなりましたが、激変した笑顔が素敵でした☆
Bさん、これからが楽しみですね❤
あなたが求めるならどんな未来も手に入りますよ。
まだまだ立ち止まってしまう時もあるかもしれません。
そんな時はぜひ思い出してください。

未来は自分で作る、自分でデザインする

さて、どんな未来をお望みかしら?

【この記事は旧Blogから転載した記事です】

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