怒りや悲しみというネガティブから抜け出したいなら

コーチ兼カウンセラーのみちです。
いつもありがとうございます。

怒りや悲しみというネガティブな気持ちから抜け出せない時、「相手をどうにかしてやる」と考えているとあなたの中は、相手でいっぱいです。
それって相手を恋しがっているのと一緒です。

 

ネガティブの対処法については、コーチングブログでも何度か記事にしているので、そちらもご参考に。
サクッと短くしていきます。

あなたのそのネガティブ(怒り、悲しみ等)は、あなたを疲弊させます。
そして残念ながら、あなたに怒りや悲しみをあたえた人は疲弊しません。
「そんなのおかしい!」って思いますよね。でも本当です。

相手に対して復讐したいですよね?
もちろん復讐すべきでしょう。
どんなふうに復讐するのか?

あなたが、前より、相手より、幸せになればいいだけです

相手にされたことなど、相手のことなど思い出しもしないことです。
人にとって一番辛いのは「思い出されない」事です。
相手が一番辛いのは、あなたの中で相手を存在させなくされることなんですね。

今のあなたはどうでしょうか?
ずっと相手のことを思っているでしょう?
ということは、相手を喜ばせているのと一緒です。

復讐したい人を喜ばせているんですね~
あなたのエネルギーがモッタイナイ!

あなたの欲しい未来はどんなものですか?
あなたが必要としたい人はどんな人ですか?

手に入れましょう。
あなたなら手に入れられます。

【2017/8/31記事を加筆転載】

コメント

タイトルとURLをコピーしました