相手に対する怒りや憎しみが消えない時

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働く方専門
あなたの『今』を変える
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

怒りや悲しみというネガティブな気持ちから抜け出せない時、それって実は相手を恋しがっているのと一緒です。
は?って思いませんか?
私は思いましたし、嫌です!

 

ネガティブの対処法については、OfficialSiteでも何度か記事にしているので、そちらもご参考に。
サクッと短くしていきます。

 

怒りや悲しみというネガティブな気持ちから抜け出せない時、「相手をどうにかしてやる」と考えているとあなたの中は、相手でいっぱいです。
それって実は相手を恋しがっているのと一緒なんですよ(>_<)

あなたのそのネガティブ(怒り、悲しみ等)は、あなたを疲弊させます。
そして残念ながら、あなたに怒りや悲しみをあたえた人は疲弊しません。
「そんなのおかしい!」って思いますよね。でも本当です。

相手に対して復讐したいですよね?
もちろん復讐すべきでしょう。
どんなふうに復讐するのか?

あなたが、前より、相手より、幸せになればいいだけです

 

相手にされたことなど、相手のことなど思い出しもしないことです。
人にとって一番辛いのは「思い出されない」事です。
相手が一番辛いのは、
あなたの中で相手を存在させなくされることなんですね。

 

今のあなたはどうでしょうか?
ずっと相手のことを思っているでしょう?
ということは、相手を喜ばせているのと一緒です。

 

復讐したい人を喜ばせているんですね~
あなたのエネルギーがモッタイナイ!

あなたの欲しい未来はどんなものですか?
あなたが必要としたい人はどんな人ですか?

手に入れましょう。
あなたなら手に入れられます。

【この記事は旧Blogから転載した記事です】

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