不安に打ち勝つコツ

不安に打ち勝つコツ

コロナ鬱のなおし方

最近「コロナ鬱 直し方」「コロナうつ」というキーワードでこちらのサイトにきてくださる方が増えてきました。うつうつしてたまらない!そんな方へ
2021.02.12
不安に打ち勝つコツ

「自分は大丈夫」「自分には関係ない」と思っているリスクとは

マスコミに煽られて不安に思う必要はないけれど、、、自分に降りかかることはないという考え方をしているとちょっとリスクがあるかなと思います。
2021.01.12
不安に打ち勝つコツ

転んでもただでは起きぬ☆今だからこそのギフト

緊急事態宣言もほぼ解除され、 ニュースの内容もコロナ一色ではなくなってきて、 なんとなく『終息』が見えてきたような? 『日常』が戻ってきたような? 折角いつもと違うことが起きたので自分のものにしちゃいましょ☆
2020.05.23
不安に打ち勝つコツ

Q&A:未来が不安で不安で仕方がない!☆コロナメンタル対策

じわじわと忍び寄る様な恐怖を感じていらっしゃる方も多いと思います。 これからの生活は?仕事は?大切な人を守れるの?? 大丈夫。 整理していけば恐怖も不安にも対策できますよ。
2020.05.10
不安に打ち勝つコツ

怖くて不安で当たり前☆みんな一緒だから大丈夫だよ

今、蔓延している不安。 いやいや、これまでだって不安だったよ。 不安の種は『恐怖』ですよね。 怖いなって気持ち。 みんな一緒だよ、大丈夫。
2020.04.29
不安に打ち勝つコツ

“今”に安心したいなら~不安を変えるために必要なたった一つのこと~

様々な情報と周りの状況に不安が大きくなっている そんな方も多いのではないでしょうか? こんな時にどうしたら安心できるの?? そんな時に使える"たったひとつ"のことお伝えします。
2020.03.29
不安に打ち勝つコツ

失敗しない☆メンタルを鍛える?強くする方法

メンタルが強い・弱い 一般的なイメージだとメンタルが強い方が仕事もプライベートも気楽に過ごせそうですよね。 そのメンタルを強くするとは…
2021.02.08
不安に打ち勝つコツ

いつも自分を責めてしまうし、自分はダメ人間だっていうあなたへ

ああぁまたやってしまった。どうしていつも自分はこうなのだろう… なんて、いっつも自分を責めている方いらっしゃいませんか?
2021.02.11
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