感情のしくみ 安心したい気持ちが『執着』に変わるとき ─ 離れられない恋の正体とは
「苦しいのに離れられないのは、愛が重いから？」執着してしまう自分を責めていませんか。実は、執着の正体は『安心しようとする心の動き』。その仕組みを紐解き、しがみつきを緩めて「自分の足で立てる位置」に戻るためのヒントを、一緒に整理しましょう。
感情のしくみ
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感情のしくみ 期待するとなぜか怖くなってしまう心 ─ 近づきたいのに身構えてしまう理由
「うまくいくかも」と思った瞬間に怖くなるのは、あなたが恋に本気な証拠です。期待と不安がセットになってしまう心の仕組みを知れば、自分を責める必要がないことに気づけるはず。「不安な恋のカルテ」第7回は、近づきたいのに身構えてしまう理由を紐解きます。
感情のしくみ 信じたいのに疑ってしまうあなたへ ─ その不安を「自分を責める材料」にしないために
「信じたいのに疑ってしまうのは、私が弱いから？」そんな自分責めに苦しむあなたへ。疑いの正体は愛情の裏返し。相手をコントロールしようとする手を放し、自分の内側の安心を育てるための「心の構造」をお伝えします。
感情のしくみ 「それは投影だよ」という決めつけの暴力 ─ 心理学の言葉であなたの善意を濁されないために
『投影』や『承認欲求』など、心理学やスピリチュアルの言葉で、自分の気持ちを勝手に決めつけられたことはありませんか。
感情のしくみ 頭では分かっているのに、気持ちが追いつかないとき ─「心の時差」を許すヒント
もう答えは分かっているはずなのに。相手の問題だということも、 自分を責めなくていいことも、 頭ではちゃんと理解している。それなのに、なぜか気持ちだけが置いていかれる、、
感情のしくみ 「好きなのに疑ってしまう」のはなぜ？信じたいのに不安になる心理と、信じるための「練習」の始め方
相手の言葉を、そのまま受け取れなかったり大切にされているはずなのに、どこかで「本当かな？」と考えてしまったり。あなたにも、そんな感覚はありませんか。
感情のしくみ 「意識する」だけ、「想う」だけで、人生は変わらんわ！って思うよねぇ
「意識するだけで変わるんだったら苦労しないわ」って思ったことありません？
感情のしくみ 苦しい努力をやめたいあなたへ-やりたいからやるってどういうこと？-
努力や頑張ることをやめたい。もう疲れた。そんなあなたへ