大切な人との関係 恋愛が頭から離れないのはなぜ？「考えすぎ」が止まらないときに知ってほしいこと
仕事中も、眠る前も、気づくと恋愛のことを考えている。意志が弱いわけでも、依存しているわけでもありません。心の中で起きているメカニズムを知ることで、「ぐるぐる思考」は少し静かになります。
ネガティブ
大切な人との関係 
不安に打ち勝つコツ あの人の気持ちが気になって仕方ない
あの人はどう思ってる？返信の温度差が気になる言葉の少なさに揺れるその答えを知りたいようで安心したいだけのこともある答えより『不安』を止めたい状態なのかもしれないこれが私たちを一番苦しめるから。事実と解釈を分けてみる事実は【短めの返信がきた】...
ものたりなさ 安心を相手の中に探してしまう恋 ─ 不安が消えない本当の理由
「彼が優しくしてくれたら安心できるのに」と、安心の材料を彼の中に探していませんか？実は、安心を外側に探すほど、不安は大きくなってしまうんです。「不安な恋のカルテ」第6回は、そんな安心の『置き場所』について、ミチと一緒に整理していきましょう。
自分を守る “進む”ことだけが前進じゃない。整える時間も、大切なプロセス
「なんだか最近、全然進めていない気がする」「がんばろうって思うのに、身体も心も動かない」そんな風に感じるとき、つい自分を責めてしまいそうになるけれど──
お知らせ 罪悪感を開放感に変換するメッセージプレゼントのご案内【先着50名様限定】満員御礼
私は子供の頃から罪悪感に苦しめられしかもその抜け出し方が大人になった今でも全くわからずにいました。苦しんだ期間はザッと考えるだけで…短く見積もって30年、、、それが、ある「お宝」を知った事で一瞬で消えてしまったんです。これは、まさに魔法以外...
ものたりなさ 日用品など、必要以上に買ってしまう時は
気がついたら家に沢山在庫があって、、なんでこんなに買ってしまうのか分からない。余計なものを買ってしまう・・・そんなあなたへ
本当のこと 今すぐ幸せになりたいあなたへ
幸せになりたい！どうしてあの人は幸せなのに、、、私は幸せになれないの？なーんて、苦しくなっているあなたへ
やった方がいいこと 自分が不快になっていることを伝えたくて仕方がない人との付き合い方
いつもイライラしていて下手をするとそのイライラをこちらに向けてくるそんなあの人とどう付き合っていくべきか悩んでいるあなたへ