よく分からないけれど…
いつも誰かに責められているような気がして
落ち着かない
そんなあなたへ
今回の盾と矛
あなたをあなた自身が責めているから
私たち人間は
とても純粋なので
自分の心の中と現実（外の環境）をリンクさせてしまいます。
心の中に怒りが満ちていれば
現実でも苛立つ出来事が目につき
心の中に不足感が満ちていれば
現実でも足りないと痛感する出来事がおこる
どんな風に責めているのかというと
自分は
こう言う人間だから
あれができないから
皆と同じじゃないから
ダメだって
条件をつけて自分をみて
常にダメ出し
自分を責めないようにするには
どうしたらいいのでしょうか？
それは
自分が自分に条件付けをしていた！（こうじゃないとだめ）
ダメ出しをしていた！
って
気づいて
少しずつ減らしていくこと