ものたりなさ 安心を相手の中に探してしまう恋 ─ 不安が消えない本当の理由
「彼が優しくしてくれたら安心できるのに」と、安心の材料を彼の中に探していませんか？実は、安心を外側に探すほど、不安は大きくなってしまうんです。「不安な恋のカルテ」第6回は、そんな安心の『置き場所』について、ミチと一緒に整理していきましょう。
不安な恋のカルテ
ものたりなさ 
やめた方がいいこと 彼の一言に一喜一憂しちゃうあなたへ ─ 相手の態度を『自分の通知表』にしないためのヒント
彼の一言で天国にも地獄にもなる。そんな「一喜一憂」に疲れていませんか？相手の態度を『自分の通知表』にしてしまうと、恋は苦しくなります。価値の決定権を相手から取り戻し、自分の中に「本当の安心」を育てるための心の仕組みを整理しましょう。
感情のしくみ 信じたいのに疑ってしまうあなたへ ─ その不安を「自分を責める材料」にしないために
「信じたいのに疑ってしまうのは、私が弱いから？」そんな自分責めに苦しむあなたへ。疑いの正体は愛情の裏返し。相手をコントロールしようとする手を放し、自分の内側の安心を育てるための「心の構造」をお伝えします。
自分を守る 「こうあるべき」で自分を追い込んでしまうあなたへ ─ “正しさ”よりも“自分の感覚”を取り戻す方法
「この年齢なら結婚しなきゃ」という『正しさ』で自分を追い込んでいませんか？彼を責める前に知ってほしい、心のズレの正体。不安な恋を整え、世間の基準ではなく「自分の感覚」を取り戻すためのヒントをお届けします。
大切な人との関係 LINEの返信が遅いと「嫌われた？」と深読みしてしまうあなたへ ─ 苦しい“意味づけ”を止めるコツ
LINEの返信が遅い、文面が短い……相手の些細な言動に「嫌われた？」と意味づけして苦しくなっていませんか？不安な時に脳が勝手に答えを探してしまう仕組みを紐解き、恋が「答え合わせ」に変わってしまうループから抜け出す方法をお伝えします。『不安な恋のカルテ』第2話。
大切な人との関係 恋愛の「正解」が知りたくて検索が止まらない ─『正解探し』の恋を卒業する方法
「彼の本音は？」「この恋の正解は？」とネット検索や占いが止まらなくなっていませんか？安心したくて情報を集めるほど迷ってしまうのは、あなたのせいではなく、脳の仕組みが関係しています。恋愛の「正解探し」という迷路を抜け出し、あなた自身の『安心感』を取り戻すためのシリーズ『不安な恋のカルテ』第1話。