未来を気楽に‐カウンセリング‐

毎日を楽しくするコツ

幸せになれない思考①自分も大変だった

自分だって大変だった 自分が若いころは 昔はこうだった よく聞く言葉ですよね。 実は自分を不幸せ(ふしあわせ)にしてる思考だったんです。
2020.07.21
嫌な気持ちを長引かせないコツ

なにかをしてあげて損をしたと思ったら☆「恩を仇で返された」と苛立ちを感じた時

あの人のために、あれをしてあげたのに… 反対に不利益を被った(怒) なぁ~んてことありません? あるよねぇあるある☆
2020.07.20
毎日を楽しくするコツ

気分があがらないし、モヤモヤしててどうにも…って時

原因は分からないけど、モヤモヤする。 原因は分けっているけど、気分があがらない。 だめだ!どうにかしたい!! そんなあなたへ
2020.08.05
人との縁に疲れないコツ

自分の文句を言っている人がいて辛い!というあなたへ☆どうでもいい人編

友だちや身近な人が自分の文句を言っているのを知ってしまった。 、、どうして?? 辛いですよね。 そんな時!どんな風に考えればいいのでしょうか?
2020.06.05
不安に打ち勝つコツ

転んでもただでは起きぬ☆今だからこそのギフト

緊急事態宣言もほぼ解除され、 ニュースの内容もコロナ一色ではなくなってきて、 なんとなく『終息』が見えてきたような? 『日常』が戻ってきたような? 折角いつもと違うことが起きたので自分のものにしちゃいましょ☆
2020.05.23
より頑張るコツ

なんで頑張っちゃいけないの??頑張ることしか出来ないって思っているあなたへ

これまで頑張ってきた。 これからも頑張るつもり。 なのに、なんで『頑張るのやめれば?』なんて言われなくてはいけないの?
2020.05.19
不安に打ち勝つコツ

Q&A:未来が不安で不安で仕方がない!☆コロナメンタル対策

じわじわと忍び寄る様な恐怖を感じていらっしゃる方も多いと思います。 これからの生活は?仕事は?大切な人を守れるの?? 大丈夫。 整理していけば恐怖も不安にも対策できますよ。
2020.05.10
嫌な気持ちを長引かせないコツ

Q&A:自粛しない人にイライラしてしまう☆コロナメンタル対策

この大変な時に自粛(協力)しないなんて信じられない! って気持ちわかります。 でも、他人を攻撃して痛い目をみるのは あなた自身という残念な現実。
2020.05.09
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