今をより楽に

不安に打ち勝つコツ

コロナ鬱のなおし方

最近「コロナ鬱 直し方」「コロナうつ」というキーワードでこちらのサイトにきてくださる方が増えてきました。うつうつしてたまらない!そんな方へ
2021.02.12
不安に打ち勝つコツ

「自分は大丈夫」「自分には関係ない」と思っているリスクとは

マスコミに煽られて不安に思う必要はないけれど、、、自分に降りかかることはないという考え方をしているとちょっとリスクがあるかなと思います。
2021.01.12
毎日を楽しくするコツ

2021年!今年もよろしくお願いします♪

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いしたします。
疲れをとるコツ

嫌なこと&体調の悪さが続くってときに『楽』になる方法①

嫌なことがなぜか続くついでに言えば、、、体調も良くないって時にどんな風に楽になるか??! サクッと対策して回復しましょ❤️
毎日を楽しくするコツ

後悔しないために…決定権が自分にあることを忘れない

決定権っていうと難しく考えてしまうけど、全ての『選択』はあなたがしていいんだよってことなんですよ〜
毎日を楽しくするコツ

幸せになれない思考①自分も大変だった

自分だって大変だった 自分が若いころは 昔はこうだった よく聞く言葉ですよね。 実は自分を不幸せ(ふしあわせ)にしてる思考だったんです。
2020.07.21
嫌な気持ちを長引かせないコツ

なにかをしてあげて損をしたと思ったら☆「恩を仇で返された」と苛立ちを感じた時

あの人のために、あれをしてあげたのに… 反対に不利益を被った(怒) なぁ~んてことありません? あるよねぇあるある☆
2020.07.20
毎日を楽しくするコツ

気分があがらないし、モヤモヤしててどうにも…って時

原因は分からないけど、モヤモヤする。 原因は分けっているけど、気分があがらない。 だめだ!どうにかしたい!! そんなあなたへ
2020.08.05
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