朝、なんとなくSNSを開いたら
誰かの「がんばってます」投稿が目に入った。
「私、これでいいのかな」
「みんな前に進んでるのに」
「私だけ止まってる気がする」
これは、事実じゃない。
心が、誰かのごく一部と
自分の全部を比べて
勝手に順位をつけている。
だから、一度だけ分けてみる。
事実：誰かの投稿を見た
解釈：私だけ置いていかれている（かも）
見えているのは、その人のほんの一部。
自分の全部と比べたら
そもそも比べられるものじゃない。
分けるだけで、少し軽くなる。
vol.6（体調不安編）を試してみた方はいますか？