「もう頑張ることに疲れた」というあなたへ

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、週に1回程度で新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

これまでの失敗や学びの中で見つけ出した『盾と矛(守りながら切り開く方法)』です。ちょっとスパルタ気味の場合もあるけど、本当に使えるものを厳選してお伝え♪

もう頑張ることに疲れた
もう何もしたくない
それなのに、もっとやれって?

嫌になりますよね〜
大丈夫大丈夫何もしなくていいよ

これね〜みちも思っていたわ

今のあなたに必要なのはコレのみ

今回の盾と矛

これまで、自分自身に厳しくし過ぎたことに気づこう

そんなことはないって思うでしょうか?
ダメな自分だから仕方がないって思うでしょうか?

いーえ

もう頑張るのが疲れたなって方は
セルフDV
をしているからです。

頑張っても頑張っても
頑張りは認められず
もっと頑張れ
足りないぞってね

あなたが自分にしちゃっていることに気づいているかな?

ではどうしたら
楽になれるのか?

まずは

これまでのあなたの頑張りを褒め称えよう

今、あなたが頑張ることをやめたとしても、過去あなたが頑張り続けたことは消えない。ちゃんとそこを見てあげて

ここをちゃんと見ないからもう頑張りたくないって思っちゃうんだよ

あなたは

唯一のあなたのために
休むことなく
ひたむきに
あなたの幸せだけを願って
頑張り続けています。

↑の記事から抜粋

こんなあなたを
ちゃんと労ってあげてくださいね。
だれにでもなく
あなたに喜ばれることを求めていますよ☆

自分を労わるのは、しつこいくらい、毎日するべきよ

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