「もう頑張ることに疲れた」というあなたへ

この記事は約2分で読めます。

心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

これまでの私の失敗や学びの中で、これは知っておくとこの先ラクだよね!というものを少々スパルタ気味にピックアップしていきます。
私が何度も転んで気がついた『盾と矛(守りながら切り開く方法)』です。あなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

もう頑張ることに疲れた
もう何もしたくない
それなのに、もっとやれって?

嫌になりますよね〜
大丈夫大丈夫何もしなくていいよ

これね〜みちも思っていたわ

今のあなたに必要なのはコレのみ

今回の盾と矛

これまで、自分自身に厳しくし過ぎたことに気づこう

そんなことはないって思うでしょうか?
ダメな自分だから仕方がないって思うでしょうか?

いーえ

もう頑張るのが疲れたなって方は
セルフDV
をしているからです。

頑張っても頑張っても
頑張りは認められず
もっと頑張れ
足りないぞってね

あなたが自分にしちゃっていることに気づいているかな?

ではどうしたら
楽になれるのか?

まずは

これまでのあなたの頑張りを褒め称えよう

今、あなたが頑張ることをやめたとしても、過去あなたが頑張り続けたことは消えない。ちゃんとそこを見てあげて

ここをちゃんと見ないからもう頑張りたくないって思っちゃうんだよ

あなたは

唯一のあなたのために
休むことなく
ひたむきに
あなたの幸せだけを願って
頑張り続けています。

↑の記事から抜粋

こんなあなたを
ちゃんと労ってあげてくださいね。
だれにでもなく
あなたに喜ばれることを求めていますよ☆

自分を労わるのは、しつこいくらい、毎日するべきよ

コメント

タイトルとURLをコピーしました