辛くて仕方がない!自分が大嫌い!って時に回復する方法-セルフDVをやめる-

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

辛くしてどうしようもない
こんな自分が大嫌い
もう何もかも嫌になってしまった

なーんて、あなたへ
簡単に楽になれる方法があるよ!


もうね、本当に簡単すぎるんだけど
みなさんやってない!
やってみて!
本当におすすめで効果がかなーり高い!

そんな方法はこちら♪

今回の盾と矛

自分を猫可愛がりする

猫がいなくて
猫可愛がりが分からないって方もいるでしょうから
グーグル先生に『猫可愛がり』について聞いてみました☆

猫をかわいがるように甘やかしてかわいがること。むやみやたらにかわいがること。ねこっかわいがり。

猫可愛がり(猫っ可愛がり)とは、猫を可愛がるようにひたすら愛をそそぐことを意味する。犬ならば、愛した見返りが多少とも期待できるが、恩返しする気もない薄情者の猫を可愛がるという点で、見返りを期待しない無償の愛をうまく表現している。

ついでに類語は

のぼせ上がる・入れあげる・首ったけになる・ゾッコンになる・愛着をもつ・愛着が湧く・溺愛する・愛を注ぐ・頬ずりする・愛情を示す・愛する・慈しむ・惚れこむ・メロメロになる・べた惚れになる・盲愛する・掌中の珠とする・熱愛する・こよなく愛する・とても可愛がる・愛情を注ぐ・大切にする・可愛がる・愛惜する・愛おしむ

あなたの持て得る限りの力を使って自分を愛でよう

ナルシストになれ!ってことではなくて
あなたはセルフDVをしているって気が付かないとダメなの。

SelfDomesticViolence(自分自身への暴力)

頑張っている人は特に、自分を酷使して鞭打ちしてサンドバックにしている。
そして、休息も頑張ったねの一言も与えず毎日繰り返している
んだよ??
DV以外になんて言えばいいの?

造語でごめんね♪

あなた自身を愛でる対象としてみてあげてください。

唯一のあなたのために
休むことなく
ひたむきに
あなたの幸せだけを願って
頑張り続けています。

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