リラックス法

自分を守る

どうせ自分はダメなんだ・・・と急に不安になった時の対策

なぜか突然不安になって、、悪い想像してできなくて怖くて仕方がないってことありませんか?そんな時は
2022.04.13
不安に打ち勝つコツ

コロナ鬱のなおし方

最近「コロナ鬱 直し方」「コロナうつ」というキーワードでこちらのサイトにきてくださる方が増えてきました。うつうつしてたまらない!そんな方へ
2021.02.12
毎日を楽しくするコツ

気分があがらないし、モヤモヤしててどうにも…って時

原因は分からないけど、モヤモヤする。 原因は分けっているけど、気分があがらない。 だめだ!どうにかしたい!! そんなあなたへ
2020.08.05
夢を叶えるために

失業者急増・コロナ第2波・地震??怖がらないで大丈夫、だけど準備だけしておこう!!

ウイルスショックにより、日々に不安を感じているのに… 倒産・失業者数急増! コロナ第2、3波が来る! 次は地震だ!! なんて情報まで・・・ 正しいの??どうなの?不安で仕方がないって方へ
2020.05.12
幸せな働き方

明日からお仕事の方へ~五月病の対策~

毎年、ゴールデンウィーク明けに言われる"五月病" 今年は様々なことが重なり、いつもより「仕事に行きたくない」って思う方も多いはず。
2021.03.30
見たいものをみる

Q&A:10万円もらったらどうしますか?☆コロナメンタル対策

国民1人当たりに給付される「特別定額給付金」10万円! 皆さんはなにに使いますか? 私は・・・もう、、、使ってしまった(笑)
2020.05.12
幸せな働き方

この機会に~頑張るのをやめてみよう!!

Afterコロナ、Withコロナ、、などなど 続々と新しい言葉がでていますが… 今は頑張るタイミングじゃないですよん☆
2020.04.29
ひとりごと

噂の『蘇』を作ってみた♪&思った以上にリラックスできたよ

今噂になっている『蘇』を作ってみました。 そのお味は… そこから感じた 「ありがたいなって気持ち」について
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