疲れをとるコツ気分をあげる習慣 無理をするのはオススメしませんが、うつうつした気分は嫌!という場合は、「気分をあげる習慣」も取り入れていただければと思います。2017.05.022021.02.07疲れをとるコツ
疲れをとるコツカラダとココロの休め方‐マインド編②‐ 今回は頑張り過ぎて疲れてしまった人の休み方 マインド編②です。マインド編①と比べ、ある程度疲れがとれてきたかな?という時期用です。2017.04.042021.02.06疲れをとるコツ
疲れをとるコツカラダとココロの休め方‐マインド編①‐ 今回は、頑張り過ぎて疲れてしまった人の休み方 マインド編①です。長くなってしまったので、2つに分けました。2017.04.032022.11.03疲れをとるコツ
幸せな働き方休息をとろう なぜか休む(休息)ことに恐怖を感じやすいですよね。甘えていると思われる?やる気のない奴だと思われる?使えない(ダメな)奴だと思われる?そんな風に思う方こそ休息が必要です。2016.10.042019.11.19幸せな働き方