トラウマ

大切な人との関係

愛されたい・愛されたかったと思ったら

『愛されたい』って私たちは良く思いますよね。 好かれたい、 必要とされたい、 その気持ちは変なことじゃないですよ。 もし 傷つけられたり、 誰にも愛されていないって思ったら 思い出してほしいこと。
不安に打ち勝つコツ

転んでもただでは起きぬ☆今だからこそのギフト

緊急事態宣言もほぼ解除され、 ニュースの内容もコロナ一色ではなくなってきて、 なんとなく『終息』が見えてきたような? 『日常』が戻ってきたような? 折角いつもと違うことが起きたので自分のものにしちゃいましょ☆
2020.05.23
不安に打ち勝つコツ

Q&A:未来が不安で不安で仕方がない!☆コロナメンタル対策

じわじわと忍び寄る様な恐怖を感じていらっしゃる方も多いと思います。 これからの生活は?仕事は?大切な人を守れるの?? 大丈夫。 整理していけば恐怖も不安にも対策できますよ。
2020.05.10
不安に打ち勝つコツ

怖くて不安で当たり前☆みんな一緒だから大丈夫だよ

今、蔓延している不安。 いやいや、これまでだって不安だったよ。 不安の種は『恐怖』ですよね。 怖いなって気持ち。 みんな一緒だよ、大丈夫。
2020.04.29
自分らしさを探す

未来に不安しかないって思うあなたが『安心』するために必要なこと

世界中で日本中で、未来が不安になるような情報ばかり!! 不安で仕方がない! そんなあなたが『安心』を手に入れる方法をお伝えします。
2020.04.29
自分らしさを探す

経験者が語る③:変われるならコーチングだけでよくない?それがよくないんだな~

これまで、私の愛すべきパートナーである カウンセリングとコーチングとの出会いと愛ある生活(ただの体験談)に触れてきましたが… コーチングだけでいいのではないの? って思いません?
不安に打ち勝つコツ

失敗しない☆メンタルを鍛える?強くする方法

メンタルが強い・弱い 一般的なイメージだと メンタルが強い方が 仕事もプライベートも気楽に過ごせそうですよね。 そのメンタルを強くするとは… 簡潔にまとめると あの人はメンタルが強いから、失敗しても立ち直るのが早いんだ。 ...
2020.03.13
嫌な気持ちを長引かせないコツ

誰かに言われた言葉を“忘れられなくて”辛いというあなたへ

忘れようと思っても忘れられない言葉。 どうしてあんなことを言われなくてはいけないの? そんな言葉の忘れ方をお伝えします。
2019.12.04
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