わたしの幸せ優しい・いい人でいないといけない！って思ってる
優しい人間でいよう気が利く人間でいよう誰かを気遣える人間であろうなーんて、思っていると、、苦しくなってきませんか？！あなたを苦しませるならやめちゃいませんか？
常識を疑う
わたしの幸せ
ものたりなさもっともっと頑張らないと『将来』は良くならないと思っているなら
もっともっと頑張らなくてはいけない。足りないんだ！もっと！どうしてうまくいかないの？なんでなのっなーんて苦しくなっていませんか？
見たいものをみる誰かに「愛されたい」「必要とされたい」「大切にされたい」なら
誰かに・あの人に 愛されたい必要とされたい大切にされたい そんなふうに思う時もあると思います。どうしたらいいのでしょうか。
自分らしさを探すQ&A：客観的ってどういうこと？☆コロナメンタル対策
客観的に自分を見てみよう！ ってよく言われるけどよく分からないっ という方もいらっしゃるのでは？ 私も分かりませんでした。 そんな私が使っている方法をお伝えします～
不安に打ち勝つコツ“今”に安心したいなら～不安を変えるために必要なたった一つのこと～
様々な情報と周りの状況に不安が大きくなっている そんな方も多いのではないでしょうか？ こんな時にどうしたら安心できるの？？ そんな時に使える"たったひとつ"のことお伝えします。
自分らしさを探す厳選☆『コロナ鬱』や『コロナ疲れ』の癒し方＆乗り越え方７選
新型コロナ（肺炎）関連で、落ち着かないですね。 今回は、コーチングとカウンセリングを活用した“今”の乗り換え方をまとめてみました。
幸せな働き方我慢するも頑張るのもやめられない！そんなあなたへ
我慢する（頑張る）のが大人だ。我慢する（頑張る）のが普通だ。我慢する（頑張る）のが当たり前だ。 っていう考え方をしていると…必要のない我慢（頑張り）をすることになりますよ。
より頑張るコツ経験者が語る①：カウンセリングに行く人ってなにか問題がある人？？
日本では「カウンセリングに行く」ってハードルが高いですよね。 何か問題があったり、 病んでしまった人が行く という印象があるのではないでしょうか？ 実は全ー然！そんなことはないんですよ。