常識を疑う

やった方がいいこと

将来への不安で、なにもする気になれないあなたへ

将来が不安すぎてもうなにもする気になれない。そんなあなたへ
やめた方がいいこと

win-winという言葉に不満をもたれた!相手のために言ったのに!

win-winポジティブな言葉だと思って使ったのになぜか不評だった。。。どういうこと?!
本当のこと

「最近調子にのってるね」と嫌味でいわれたら

「なんか最近さぁ調子にのってるよね〜」なーんて直接もしくは影で言われてしまって。。。ショックそんなあなたへ
わたしの幸せ

優しい・いい人でいないといけない!って思ってる

優しい人間でいよう気が利く人間でいよう誰かを気遣える人間であろうなーんて、思っていると、、苦しくなってきませんか?!あなたを苦しませるならやめちゃいませんか?
ものたりなさ

もっともっと頑張らないと『将来』は良くならないと思っているなら

もっともっと頑張らなくてはいけない。足りないんだ!もっと!どうしてうまくいかないの?なんでなのっなーんて苦しくなっていませんか?
見たいものをみる

誰かに「愛されたい」「必要とされたい」「大切にされたい」なら

誰かに・あの人に 愛されたい必要とされたい大切にされたい そんなふうに思う時もあると思います。どうしたらいいのでしょうか。
自分らしさを探す

Q&A:客観的ってどういうこと?☆コロナメンタル対策

客観的に自分を見てみよう! ってよく言われるけどよく分からないっ という方もいらっしゃるのでは? 私も分かりませんでした。 そんな私が使っている方法をお伝えします~
不安に打ち勝つコツ

“今”に安心したいなら~不安を変えるために必要なたった一つのこと~

様々な情報と周りの状況に不安が大きくなっている そんな方も多いのではないでしょうか? こんな時にどうしたら安心できるの?? そんな時に使える"たったひとつ"のことお伝えします。
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