常識を疑う

自分らしさを探す

Q&A:客観的ってどういうこと?☆コロナメンタル対策

客観的に自分を見てみよう! ってよく言われるけどよく分からないっ という方もいらっしゃるのでは? 私も分かりませんでした。 そんな私が使っている方法をお伝えします~
2020.05.28
不安に打ち勝つコツ

“今”に安心したいなら~不安を変えるために必要なたった一つのこと~

様々な情報と周りの状況に不安が大きくなっている そんな方も多いのではないでしょうか? こんな時にどうしたら安心できるの?? そんな時に使える"たったひとつ"のことお伝えします。
2020.03.29
自分らしさを探す

厳選☆『コロナ鬱』や『コロナ疲れ』の癒し方&乗り越え方7選

新型コロナ(肺炎)関連で、落ち着かないですね。 今回は、コーチングとカウンセリングを活用した“今”の乗り換え方をまとめてみました。
2020.04.11
幸せな働き方

我慢するのやめたら?頑張るのやめたら?という言葉に苛立ったら

我慢する(頑張る)のが大人だ。 我慢する(頑張る)のが普通だ。 我慢する(頑張る)のが当たり前だ。 っていう考え方をしていると… 必要のない我慢(頑張り)をすることになりますよ。
より頑張るコツ

経験者が語る①:カウンセリングに行く人ってなにか問題がある人??

日本では「カウンセリングに行く」ってハードルが高いですよね。 何か問題があったり、 病んでしまった人が行く という印象があるのではないでしょうか? 実は全ー然!そんなことはないんですよ。
2020.02.08
毎日を楽しくするコツ

前に言っていた事と違くない?!って言われたら

前に言っていた事と違うよね?! なんて、誰かに言われて、、、 どうして自分はこうなんだろう、、なんて悩んでいませんか?
2019.12.04
より頑張るコツ

自分が会社を辞めたら、、、みんなに迷惑をかけると思っている、そんなあなたへ

とても辛いけど…自分が仕事を辞めたら迷惑を掛ける。 みんな大変なんだから… そんなに無理に頑張ったら、仕事ができなくなってしまいますよ。
2019.12.13
不安に打ち勝つコツ

噂の「一般的な“普通の男”」一覧をつくった目的とは?☆不安の構造

ここ数日騒がれている 「一般的な“普通の男”」一覧?が面白いので、ネタにしてみました。 こういう一覧をつくる目的って何なのでしょう。
2020.03.20
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