将来への不安で、なにもする気になれないあなたへ

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

これまでの私の失敗や学びの中で、これは知っておくとこの先ラクだよね!というものを少々スパルタ気味にピックアップしていきます。
私が何度も転んで気がついた『盾と矛(守りながら切り開く方法)』です。あなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

将来が不安すぎて
もうなにもする気になれない。

そんなあなたへ

本日はちょっとキーボードの調子が悪いので、変になっていたらごめんね

今回の盾と矛

今現在には苦しさも悲しさも不安もないよね?

過去の記憶や未来への展望で、悲しさや不安があるだけだよね?
今あなたは悲しい?目の前に恐怖はある?

少し前の記事↑でもふれましたが
将来(未来)おきるかもしれないっていう
思い込み不安
苛まれるのはとてもモッタイナイ!

将来に
妄想上の期待&不安をもっても
時間&体力&気力のムダ

今をおろそかにしないで今を味わう(楽しむ)ことが
幸せへの近道

今の不足を嘆くのではなく、今しか味わえない不足を楽しむ方法を考えよう

将来への不安で一杯という場合に
現実に戻ってくる考え方はこちら↓

こうなってしまうんじゃないかって
将来起きそうで怖い出来事は
今、あなたの目の前にありますか?

ありませんよね?

目の前で起きていないのに
ネガティブな感情を

わざわざ味わって
あなたを
あえて
苦しませる必要がありますか?

もうあなたを
いじめなくていいんですよ。

自分をサンドバックにするのはやめようね

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