常識を疑う

自分らしさを探す

Q&A:客観的ってどういうこと?☆コロナメンタル対策

客観的に自分を見てみよう!ってよく言われるけどよく分からないっという方もいらっしゃるのでは?私も分かりませんでした。そんな私が使っている方法をお伝えします~
不安に打ち勝つコツ

“今”に安心したいなら~不安を変えるために必要なたった一つのこと~

様々な情報と周りの状況に不安が大きくなっているそんな方も多いのではないでしょうか?こんな時にどうしたら安心できるの??そんな時に使える"たったひとつ"のことお伝えします。
自分らしさを探す

厳選☆『コロナ鬱』や『コロナ疲れ』の癒し方&乗り越え方7選

新型コロナ(肺炎)関連で、落ち着かないですね。今回は、コーチングとカウンセリングを活用した“今”の乗り換え方をまとめてみました。
幸せな働き方

我慢するも頑張るのもやめられない!そんなあなたへ

我慢する(頑張る)のが大人だ。我慢する(頑張る)のが普通だ。我慢する(頑張る)のが当たり前だ。っていう考え方をしていると…必要のない我慢(頑張り)をすることになりますよ。
より頑張るコツ

経験者が語る①:カウンセリングに行く人ってなにか問題がある人??

日本では「カウンセリングに行く」ってハードルが高いですよね。何か問題があったり、病んでしまった人が行くという印象があるのではないでしょうか?実は全ー然!そんなことはないんですよ。
毎日を楽しくするコツ

前に言っていた事と違くない?!って言われたら

前に言っていた事と違うよね?!なんて、誰かに言われて、、、どうして自分はこうなんだろう、、なんて悩んでいませんか?
より頑張るコツ

自分が会社を辞めたら、、、みんなに迷惑をかけると思っている、そんなあなたへ

とても辛いけど…自分が仕事を辞めたら迷惑を掛ける。みんな大変なんだから…そんなに無理に頑張ったら、仕事ができなくなってしまいますよ。
不安に打ち勝つコツ

噂の「一般的な“普通の男”」一覧をつくった目的とは?☆不安の構造

ここ数日騒がれている「一般的な“普通の男”」一覧?が面白いので、ネタにしてみました。こういう一覧をつくる目的って何なのでしょう。