我慢するも頑張るのもやめられない!そんなあなたへ

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今までどおりが嫌な人のための
今を変える
『方法論』
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

我慢する(頑張る)のが大人だ。
我慢する(頑張る)のが普通だ。
我慢する(頑張る)のが当たり前だ。

っていう考え方をしていると…
必要のない我慢(頑張り)をすることになりますよ。

「我慢しなければいいのに」
「もう頑張るのをやめれば?」

って言うと、殆どの方が
「はぁ?」っていうような不快感を示します(笑)
それで喧嘩になったというご相談もよくいただくのです~

我慢する(頑張る)のが
普通で、大人で、当たり前で
そうしないといけない
って思っていると、、、

「我慢し(頑張ら)なければいいのに」
という言葉に過剰に反応してしまうのでしょうね。

本当は、我慢したくないし、もう頑張りたくないから
その裏返しなのです。

忘れないでいただきたいのは・・・

「我慢し(頑張ら)なければいいのに」

というお相手の言葉には
これまでのあなたの我慢や我慢してきた気持ち、頑張りを認めないってことじゃないのです。

あなたは頑張ってきた。
沢山我慢してきた。
だからこそ、
もっと楽に考えようよ。
楽になろうよ。

っていう心からの気持ちなのです。
同情でも蔑みでもないんです。
どうぞ間違って受け取らないでください。

我慢しなくていい。
頑張らなくていい。

という言葉を言ってくれる人を大切にして欲しいと私は思います。
それが、あなたが楽になる第一歩になるでしょう。

そして、

無駄になってしまう我慢、頑張り

無駄にならない我慢、頑張り

の違いが
あなたの中で見えてくるようになりますよ。

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