未練を断ち切る方法-人でも物でもなんでもOK-

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

これまでの私の失敗や学びの中で、これは知っておくとこの先ラクだよね!というものを少々スパルタ気味にピックアップしていきます。
私が何度も転んで気がついた『盾と矛(守りながら切り開く方法)』です。あなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

あの人への未練
あの職場への未練
モノへの未練

あなたが持っている未練は、なにへの未練ですか?
もしかしたら、、本当に感じている未練は違うかもしれませんよ〜

面倒だけど、これをやるとスッキリサッパリ楽になるから頑張ろ

今回の盾と矛

そもそもなに未練を残しているのかを整理する

未練=あなたが(無意識にも)こだわっているモノだよ!
これを整理すると、その未練も無くなるし、今後のあなたが幸せになるために必要なモノが分かるから一石二鳥にも三鳥にもなるんだよ。

私たちが『未練』を残すのは
過去の出来事
です。
例えば、恋愛関係、職場、環境、人、家などなど

この未練があると、
前に進めなかったり
気持ちが沈んでしまったりと
過去に気持ちが囚われちゃう
んですよね〜

後悔になって自分を責めたりしちゃうからね

でも、未練があるからガムシャラにいくぜ!
っていうのも疲れちゃいますでしょ?

だから
ぼやんとしている未練をギュッギュと的を絞って
確実に切って、次を獲りに行こ
ってこと(笑)

みちは、的を絞らず爆走して転んで大怪我ってタイプだった

私の未練はぼやんとしていないって思うかも。
でも、よくあるのが

恋愛関係という関係性に未練があるのに、別れた相手への未練だと思っている
●辞めた職場で起きた出来事に未練があるのに、その職場に未練があると思っている
反対に
●車や家に未練があると思っていたら、過去の関係性や出来事に未練があった など

こういうことがあるので、なにに未練があるのか?を整理してから、動いたほうが楽なの!
手に入れてみて「あれ違うな?」ってならなくて済むからね☆

未練がある時は
焦りもありますよね。

焦っている時って
大体上手くいかないものです。

なので
未練を整理することで
焦りも一緒に消えていきますますので
ぜひ、一度整理してみてくださいね〜

ゲームみたいに楽しみながら書き出してみて!きっと楽になるからね

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