変わりたいと思っているあなた!今ですよ!!あなたが輝くときがやってきた!

この記事は約4分で読めます。

今までどおりが嫌な人のための
今を変える
『方法論』
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

本編に行く前に・・・
法人向けオフィシャルサイトからの記事移転が完了し、こちらから確認できるようになりました。移転だけでなく少し手を加えていますので、是非どうぞ〜

ここ数か月で凄いスピードで世間が変わっていますよね。
もちろん不安もある。
でも、日本中世界中そうなら、一歩引いて『あなた』を冷静にみる時間をもって見るのもオススメ。

今だから出来ることとは?

亡くなっている方もいらっしゃるし、
大変な思いをしている方もいらっしゃるので、
なんとも、辛いところではありますが、、、

 

こんな時にしか、できないことがあるのです。

んー言い過ぎか(笑)
こんな時だからこそ、分かりやすいってことがあるの!

それは、自分を認めるって事。

 

私もずっとずっと変わりたいって思っていた。
こんな自分はだめだっていつもダメだしばっかりだった。

周りの人を見てはため息や嫉妬に苛まれ。
さらに自己嫌悪。

こんなスパイラルから抜け出そう。

なぜ今なのか?

今ってすっごい時期なんですよ。

だって、数か月前までの
常識・あたり前・普通・一般的
って言われていたものが変わっているんです。

家に籠ったり、人に合わなかったり、家で仕事したりが
常識、当たり前、普通、一般的になってる。

そんな中、外出していたり、通勤している人は、
社畜だとか被害者だとか危機感が足りないとか言われてる。

面白いですよね。
ガラッと凄いスピードで変わってしまった。

儚いものにとらわれてていいのか?

何が言いたいのかっていうと、、、

常識・流行・あたり前・普通・一般的って儚いって事

今回、
簡単に覆ってしまうって気が付いたよね?
だから・・・
そんなものに拘るのは、やめちゃおうよ。

↓この記事がいってるのって今の世間のようなことなんですよね(参考まで)

常識?非常識?なにが当たり前?
私たちが良く使ってしまう「それって常識じゃない?」 そもそも常識って何でしょうか。 ただただ、人数が多い、声が大きいってだけだと思いませんか?

 

ちょっと分かりにくかったかな。

んーと、
これが常識っ!て世間一般で言われていることを
自分の価値のモノサシにしてしまうと…
今のように変わってしまった時に大変で辛くて苦しいの。

だって一生懸命に、
そのモノサシに合わせていて慣れたと思ったら変わってしまった。
突如非常識になってしまったんだもんΣ(゚д゚lll)ガーン
すっごいストレスだよね。

自分はモノサシに合わせられているってホッとしていたし、
皆と同じだって満足してた
から。
突然のことにビックリ。
でものんびりしていられない。

急いで今の常識のモノサシに合わせないといけないから。
自分の本当の気持ちなんて関係ないって
みんなと同じモノサシに合わせなくちゃいけない。

 

合わせられるなら良いじゃないか!って思う方もいるかな?

でもね、そのモノサシ、、、また変わるよ?
いつ変わるかも分からないモノサシの挙動を気にして…
今なにが正しいの?
どれが間違いないの?
って自分をゆらゆらさせるって、疲れるよね。

じゃあ、変わるためにどうしたらいいの?

まずは、気が付くこと

あなた自身が
儚い他人の価値観を
自分のモノサシにしていたなって気が付くこと

最初に言ったように、
常識がガラッと変わったこのタイミングがいいの♡
分かりやすいよね♪

ここに気が付かないと『変わる』のは無理なんだー
現在地が分からないと難しいから、諦めちゃうんだよね。
もったいないよね。

次に、知ること

ここでやっと
『自分てどんな人間なんだろ?』
って、自分をサーチ!!(笑)

あなた自身が
嫌いなところってどんなところ?
変えたいって思うのはどんなところ?
好きなところってどんなところ?
どんな物・人・事・環境が嫌い・好き?
ってインタビューして欲しいの。

インタビューがポイントだよ!
あなたってどんな人間?って
教えて教えて!
って興味津々に聞いて欲しいの。

あなたはインタビューを受けています。
Q:嫌いなところってどんなところ?なんで?
Q:変えたいって思うのはどんなところ?なんで?
Q:好きなところってどんなところ?なんで?
Q:どんな物・人・事・環境が嫌い・好き?なんで?

ぜひ答えてみてね!
紙に書き出したり、スマホやPCに入力してもいいよ!

あと一押しの、、見ること

↑のインタビューが終わったら、、、最後の質問。

『あなたはどんな自分になりたいの?』
『どうして?』
『そんな自分になるために今なにができるかな?』

どんな答えがでましたか?
あなたの『こう変わりたいあなた(未来)』が見えましたか?

最後に

世間で言われる常識等々は変わっていくもの。
それを心のよりどころにするのはこの機会にやめちゃおう。

あなたが変わっている、変だよって言われてしまっていた
自分が嫌い、どうしてこんな自分なんだって思ってしまっていた
ところを
自分はこれで良いんだって思えるように
これは自分の特性なんだった思えるように

自分の特性を知って、ストレスを減らそう!
どうして自分はこんな人間なの?ダメダメ人間だ・・・こんな風に自分を責めるのは一旦止めて、ご自分を知ってあげませんか?

 

私がコーチングとカウンセリングを学んだのは
『変わりたかった』からです。

自分が大嫌いだった。
自分が惨めだった。
自分が可哀想だった。

こんな自分を変えたかったんです。

今、私は自分が大好きって、堂々といえる(笑)
大丈夫、変わりたい症候群の先輩がいます♡
変われたよ(*’ω’*)
まずは・・・気が付くところから!
チャレンジしてみて!

コメント

タイトルとURLをコピーしました