変わりたいと思っているあなた!今ですよ!!あなたが輝くときがやってきた!


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働く方専門
あなたの『今』を変える
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

ここ数か月で凄いスピードで世間が変わっていますよね。
もちろん不安もある。
でも、日本中世界中そうなら、一歩引いて『あなた』を冷静にみる時間をもって見るのもオススメ。

今だから出来ることとは?

亡くなっている方もいらっしゃるし、
大変な思いをしている方もいらっしゃるので、
なんとも、辛いところではありますが、、、

 

こんな時にしか、できないことがあるのです。

んー言い過ぎか(笑)
こんな時だからこそ、分かりやすいってことがあるの!

それは、自分を認めるって事。

 

私もずっとずっと変わりたいって思っていた。
こんな自分はだめだっていつもダメだしばっかりだった。

周りの人を見てはため息や嫉妬に苛まれ。
さらに自己嫌悪。

こんなスパイラルから抜け出そう。

なぜ今なのか?

今ってすっごい時期なんですよ。

だって、数か月前までの
常識・あたり前・普通・一般的
って言われていたものが変わっているんです。

家に籠ったり、人に合わなかったり、家で仕事したりが
常識、当たり前、普通、一般的になってる。

そんな中、外出していたり、通勤している人は、
社畜だとか被害者だとか危機感が足りないとか言われてる。

面白いですよね。
ガラッと凄いスピードで変わってしまった。

儚いものにとらわれてていいのか?

何が言いたいのかっていうと、、、

常識・流行・あたり前・普通・一般的って儚いって事

今回、
簡単に覆ってしまうって気が付いたよね?
だから・・・
そんなものに拘るのは、やめちゃおうよ。

↓この記事がいってるのって今の世間のようなことなんですよね(参考まで)

常識?非常識?なにが当たり前?
私たちが良く使ってしまう「それって常識じゃない?」 そもそも常識って何でしょうか。 ただただ、人数が多い、声が大きいってだけだと思いませんか?

 

ちょっと分かりにくかったかな。

んーと、
これが常識っ!て世間一般で言われていることを
自分の価値のモノサシにしてしまうと…
今のように変わってしまった時に大変で辛くて苦しいの。

だって一生懸命に、
そのモノサシに合わせていて慣れたと思ったら変わってしまった。
突如非常識になってしまったんだもんΣ(゚д゚lll)ガーン
すっごいストレスだよね。

自分はモノサシに合わせられているってホッとしていたし、
皆と同じだって満足してた
から。
突然のことにビックリ。
でものんびりしていられない。

急いで今の常識のモノサシに合わせないといけないから。
自分の本当の気持ちなんて関係ないって
みんなと同じモノサシに合わせなくちゃいけない。

 

合わせられるなら良いじゃないか!って思う方もいるかな?

でもね、そのモノサシ、、、また変わるよ?
いつ変わるかも分からないモノサシの挙動を気にして…
今なにが正しいの?
どれが間違いないの?
って自分をゆらゆらさせるって、疲れるよね。

じゃあ、変わるためにどうしたらいいの?

まずは、気が付くこと

あなた自身が
儚い他人の価値観を
自分のモノサシにしていたなって気が付くこと

最初に言ったように、
常識がガラッと変わったこのタイミングがいいの♡
分かりやすいよね♪

ここに気が付かないと『変わる』のは無理なんだー
現在地が分からないと難しいから、諦めちゃうんだよね。
もったいないよね。

次に、知ること

ここでやっと
『自分てどんな人間なんだろ?』
って、自分をサーチ!!(笑)

あなた自身が
嫌いなところってどんなところ?
変えたいって思うのはどんなところ?
好きなところってどんなところ?
どんな物・人・事・環境が嫌い・好き?
ってインタビューして欲しいの。

インタビューがポイントだよ!
あなたってどんな人間?って
教えて教えて!
って興味津々に聞いて欲しいの。

あなたはインタビューを受けています。
Q:嫌いなところってどんなところ?なんで?
Q:変えたいって思うのはどんなところ?なんで?
Q:好きなところってどんなところ?なんで?
Q:どんな物・人・事・環境が嫌い・好き?なんで?

ぜひ答えてみてね!
紙に書き出したり、スマホやPCに入力してもいいよ!

あと一押しの、、見ること

↑のインタビューが終わったら、、、最後の質問。

『あなたはどんな自分になりたいの?』
『どうして?』
『そんな自分になるために今なにができるかな?』

どんな答えがでましたか?
あなたの『こう変わりたいあなた(未来)』が見えましたか?

最後に

世間で言われる常識等々は変わっていくもの。
それを心のよりどころにするのはこの機会にやめちゃおう。

あなたが変わっている、変だよって言われてしまっていた
自分が嫌い、どうしてこんな自分なんだって思ってしまっていた
ところを
自分はこれで良いんだって思えるように
これは自分の特性なんだった思えるように

自分の特性を知って、ストレスを減らそう!
どうして自分はこんな人間なの? ダメダメ人間だ・・・ こんな風に 自分を責めるのは一旦止めて、ご自分を知ってあげませんか?

 

私がコーチングとカウンセリングを学んだのは
『変わりたかった』からです。

自分が大嫌いだった。
自分が惨めだった。
自分が可哀想だった。

こんな自分を変えたかったんです。

今、私は自分が大好きって、堂々といえる(笑)
大丈夫、変わりたい症候群の先輩がいます♡
変われたよ(*’ω’*)
まずは・・・気が付くところから!
チャレンジしてみて!

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