どうして自分はこんな人間なの?
ダメダメ人間だ・・・
こんな風に
自分を責めるのは一旦止めて、ご自分を知ってあげませんか?
簡潔にまとめると
いつも同じ失敗をする。
あの人の様にもっとしっかりしたい。
でも、どうしても、できない。
そんな風に自分を責めないで。
私たちは完璧な生き物ではないんです。
誰にだってできない事や、苦手なことはある。
・・・でも、そんなこと言っても・・・やれるようになりたい!
出来ないと言って諦めたくない。
仕事が上手くまわらないんだ!
いつもいつも誰かに嫌な思いをさせてしまうっ
こんなストレスは無くしたいですよね。
そんな時に有効なのは、、、
自分の特性を知って、その対策をしてしまおう!
え?面倒くさそう!って思うかもしれませんが、面倒なことはしませんよ~
簡単にできる方法を見つけ出しましょう。
ちょっと詳しく
自分の特性を知って、その対策をする。
とは・・・
例えば、お恥ずかしながら私を例にしますと。
私は、覚えていることが苦手です。
重要なスケジュールも含めて。
ずっとストレスでした。
ちゃんとカレンダーに書いているのに忘れてしまう。
つい先ほどまでは覚えていたのに、すっかり忘れてしまう。
もちろん、約束も忘れてしまったりして、、、
『こちらを大切に思ってくれていないからだ』
『もうちょっとちゃんとしなさい』
傷ついた相手の顔を見るたび、自己嫌悪でした。
どうして、こんなことも出来ないの?
そう思っているうち、、
スケジュールを覚えていることに集中しすぎて、予定がある時はそれ以外のことに集中できないように。
そして更にストレス。
スケジュールを忘れて自己嫌悪に陥るのも、
ずっと覚えているのも、
面倒になった私は考えたのです。
覚えていられないのは自分の特性だから、変えることは難しいだろう。
そこにエネルギーを使って他のことが出来ないなんて嫌!
なら、自分以外が管理すればいいのだと。
ここで登場するのが文明の利器。
どこでも一緒スマートホン。
スマホには、スケジュール・アラーム・リマインダーなど、私の予定を管理してくれるアプリが沢山。
それを活用することで、私の類稀なる集中力は守れました(笑)
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2019/11/o0900060014627927893-500x333.jpg)
私は知人に『猫まっしぐら』と言われるほど、集中するとのめり込みます。
それしか見えないし聞こえない。
会社員をしている時も、集中すると声を掛けられても気が付かないことしばしば。
そう、覚えていられないのでなく、他の事を忘れてしまう程集中できるという特性なのです。
なら、その特性を守りつつ、フォローするものを探せばいい。
ポイントはここです。
自分の特性を守ってあげるのは自分自身。
みんなと同じ人なんていない、折角のあなたの特性を活かせる方法は必ずあります。
まずは、自分のどんなところが嫌なのか?変えたいと思うのか?
というところから、探し出してみてくださいね。
あなたの特性で、
あなた自身がストレスを感じてしまう…
なんていう大変な選択をしなくていいんですよ。
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