いつも自分を責めてしまうし、自分はダメ人間だっていうあなたへ


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働く方専門
あなたの『今』を変える
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

引用私の他ブログより(他ブログについてはこちらへ

ああぁまたやってしまった。
どうしていつも自分はこうなのだろう…

なんて、いっつも自分を責めている方いらっしゃいませんか?

 

こんばんは。
働くあなたの “メンタル” パートナー
心理カウンセラーの高橋みちです。

 

自分をいつも責めてしまったり
自分はダメ人間だって思ってしまう。

うんうん、分かります~
私もいっつも責めていましたし、ダメ人間だぁーって思って、
夢の中でも自分を責めてましたからね。

 

癖になっているだけだから大丈夫だよ!

だから責める必要なんてないんです!

 

それでは、おやすみなさい。
今日もゆっくり休めますよ。

引用先

 

私たち人間は、ネガティブが標準です。

ここまで進化するには、ポジティブだと生き残れなかったから。
危険な生物がいる場所に、「大丈夫さぁー」なんて
なんの準備もせずに行ってしまったら…大変です(笑)
子孫繁栄なんか夢のまた夢ですよね。

 

だから、
ネガティブになるのは悪い事じゃないし、
ネガティブな人の能力等が無いからって事でもない
のです。

 

自分を責めない人もいるじゃない!
自信満々の人もいる!

って思いますよね。
うんうん、確かに。

 

それは、
自分を責め、自分をダメ人間だと思っている人に
なにかのきっかけで『ネガティブな思考をしやすい癖』がついてしまっている
と、いう事なのです。

【癖】なので無自覚無意識です。

 

この【癖】がついている方は、

「自分はどうせ駄目だ」
「どうせ失敗する」

と、思っています。

 

だから、駄目になり易いし、失敗もする。

 

大切な事なので、何度も言いますが

自分を責め、駄目だと思っている人は
【癖】がついているだけなので
ご自分を責める必要はないし、
駄目な人間ではない!

のです。

この【癖】取りたいですよね?!

今度、ご自分を責めたり、ダメ人間だと思った時は‥‥

『もうっ!自分の頑張り屋さん!もっと頑張りたいんだね!しかたがないなぁ。でも十分頑張っているよなぁ~』

と思いましょう。
何度でも!!

【癖】になったものは一度や二度では取れません。
これまでの人生でじっくり積み上げてきた【癖】ですから、じっくりとっていきましょうね。

 

十分あなたは頑張ってる。
あなたに必要のない【癖】をとればいいだけ。

 

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