もう疲れてしまった。でも、諦めたくない!!って思う時

この記事は約2分で読めます。

今までどおりが嫌な人のための
今を変える
『方法論』
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

もう嫌だ、疲れた。
でも、休めと言われても落ち着かない。
でもでも、疲れた。

そんな時は、え?って思う程のことからはじめてみませんか。

この記事は他サイトでも引用し掲載しています

簡潔にまとめると

疲れたと思った時

「じゃあ少し休もうか」と言われて
ありがたいとは思いつつも

「本当に休んでいいの?」

とか

「休んでいる期間がなにもしていないようで不安」

なんて思ったりしませんか?

でも、疲れているから、頭や体力を使う事はしたくない。
なら、、、

なにかを選択することをしてみよう

そんなのいつも選択しているよ
と思うのですが、、、

実は、習慣やなんとなくで選択している場合が多いです。

ぜひ、お試しくださいね!
あなたの癒しが隠れているかも⭐︎

ちょっと詳しく

疲れてしまったけど、
何もしないで休むというのは何ともいい気持ちじゃない。

そう思うのは仕方のない事ですが

こんな気持ちをもったまま休んでも
気が気じゃなくてゆっくり休めない

ってことも多いと思います。

そんな頑張り屋なあなたにおすすめなのが・・・
毎日、なにかを自分で選択するという事です。

なにを選択すればいいの

どのような事かと言いますと
たとえば、

いつも何も考えずに選んでいたコーヒーを
『今日の自分はなにを飲みたいかな?なにがいい?』
と自分に確認して欲しいのです。

いつものように、無意識に、コーヒーに手を伸ばすのではなく
その時の自分が何を飲みたいのか?をちゃんと選ぶ。

やっぱりコーヒー?ホット?アイス?
カフェオレ?
紅茶?
お茶?

どうでしょう。
疲れてしまった時も負担なくチャレンジできそうでしょう?

それから広げていこう

そしてできれば、
お昼に何を食べたいのか
散歩したいかしたくないか

自分でその都度、選択をしていく事を増やしていただきたいと思います。

そうすることによって、
あなたの疲れは癒え、なにかをやってみようか?という気持ちになり易くなってきますよ。

あなたのご意見・ご感想をお待ちしております☆
今日も明日もいい日になりますよ。

さいごにお知らせ
私高橋みちは、提供できる人が少ない『心理カウンセリング』と『コーチング』をあわせたカウンセリングを得意としています。
これまでのカウンセリングに満足できなかった方!カウンセリングは初めてだけど現状から抜け出したいと思っている方!お待ちしております♪お申し込みはこちら
カウンセラー兼コーチ 高橋みち
このサイトの管理人

フリーター、契約・派遣社員を経験後、上場企業の経営企画部門で勤務。12年間勤務し、2016年にカウンセラー兼コーチとして独立。
現在、栃木県宇都宮市を中心に複数社の法人コーチとして活動しながら、働く方専用カウンセラー兼コーチとして個人のクライアント様の"今を変える"バックアップをしている。
さらに、セミナーを定期的に実施し、コーチングを広める活動をしている。
好きなものは、猫、玉置さん(安全地帯)、温泉、旅行、自然、柑橘系
詳しいプロフィールはこちら

カウンセラー兼コーチ 高橋みちをフォローする
より頑張るコツ
今までどおりが嫌な人の『方法論』

コメント

タイトルとURLをコピーしました