感情のコントロール

本当のこと

「気が利かない」と言われて、、、傷ついた

お前は気が利かないねなんでもう少し気を遣えないの?なーんて言われて、、、自分がダメ人間な気がしてショック・・・な、あなたへ
やった方がいいこと

周りの人に対して「使えないな」って思ってしまったら

周りの人に対してダメ出しをしてしまったりイラッとしてしまったり、、、ついつい・・・ね?実は、この苛立ちは目的があってでてきたんです。
わたしの幸せ

誰も信用できないと思ってしまったあなたへ

自分はいつも嫌な思いや外れくじを引かされる。傷つけられるだけ!もう誰も信用できない!と、思ってしまったあなたへ大丈夫、信用しなくていいよ〜
2022.06.20
本当のこと

時間を無駄にされたと怒りが湧いてきたら

無駄に待たされてしまった思い通りに進まなかったなんて時に「時間が無駄にされてしまった」と苛立つあるあるですよね。なぜ苛立ってしまうのか?解明すれば、苛立つことが減りますよん
やった方がいいこと

絶対攻撃されない人がやっている人間関係のコツ

あなたの周りにもいませんか?攻撃する、される、どちらの立場にもいない方。そんな方の秘密はコチラ
やった方がいいこと

「お高くとまっている」と言われがちな、勘違いされやすいあなたへ

「あの人ってお高くとまっているよね」「なんかこっちを見下してくるよね」なーんて言われやすいあなた!なにが悪いんだろう?って悩んでいませんか?
本当のこと

感情を抑えきれなくて失敗…そうなる前に『支配下』おこう

怒りや悔しさ、悲しさ、不安ネガティブな感情は特に、自分でコントロールするのが大変ですよね。だからこそ、この感情を支配下におくことで、ほとんどの悩みから解放されますよ!
2022.06.18
自分を守る

【対処法】過去のフラッシュバックで苦しいあなたへ

過去を思い出して苦しい悲しい忘れたいのに忘れられないどうしたら楽になれるの?というあなたへ!これで楽になろっ
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