仕事に行きたくないけれど、行かなければならないと思っているあなたへ

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

これまでの私の失敗や学びの中で、これは知っておくとこの先ラクだよね!というものを少々スパルタ気味にピックアップしていきます。
私が何度も転んで気がついた『盾と矛(守りながら切り開く方法)』です。あなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

仕事に行きたくない
でも
行かねばならない
でもでも
嫌で仕方がない。

そんなあなたへ
ちょっとでもいいので楽になりませんか!

じゃあ、行かなければいい!なーんてことは言わないよ。
そんな時にちょっと知っておくと、楽になるポイントをお伝えするよ!

行きたくない!というのは

今回の盾と矛

『もう自分を傷つけたくない』ってあなた自身のSOS

あなた自身よりも、なにを優先しちゃっているのかチェックしよう

あなたはなぜ
仕事に行きたくないですか?

やる気がおきない
業務がつまらない

あの業務をしたくない
職場がきらい
職場の人に会いたくない

などなど

行きたくない理由は様々ですよね。
ですが、、、

その奥に隠れているのは

業務を上手く進められなくて
失敗して
嫌味を言われて
周囲に気を張って

自分を落として

もう傷つきたくない(もう自分を嫌いになりたくない)
っていう気持ち

自分を傷つける『場所に行きたくない、人に会いたくない』ってことだね

でも
行かねばならない
と思っていますよね?

行かねばならないなら
少しでもあなたの負担を減らしませんか。

これまでのような
あなた自身(の喜びや癒し)よりも

仕事を選ぶ
お金を選ぶ
義務(と思っているもの)を選ぶ
肩書きを選ぶ
名声(体面・外面)を選ぶ
他人(職場の人間関係など)を選ぶ

っていうのを少しずつやめていく!

これを優先するなってことではなく、いつも、ずっと、こちらばかり優先しちゃだめってこと
その都度、優先順位を変えていけばいいんだよ☆

まぁまずは、もう傷つきたくなかったんだな〜ってあなた自身に優しくしてあげてね

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