褒められるとむず痒い、なんだかソワソワしちゃう

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ

誰かに褒められるのが苦手
なんだか居場所がないような、滅相もないというか、、、
変な感覚になっちゃう


なーんて方、いらっしゃると思うのです。

ミチもそうだったよぉ分かるぅ

褒められた時に
なぜソワソワしちゃうのかというと、、、

今回の盾と矛

自分には『ふさわしくない』って思っているから

居心地が悪くてそうなっちゃう。

認められるとか高い評価を受ける自分は『自分らしくない』って思っているってこと

褒められる
認められる
注目される
尊敬される
っていう自分は
自分じゃないって
無意識にも思っている
んですね。

だから、
違和感があって
落ち着かない
場違いな感じだし
居心地が悪い

自分には不似合いだから

思っているくらいなら直接的な影響もないし、いいじゃない!

ぶっぶー違うんだな〜
かなり問題があるんだよぉ

私たち人間は
優秀な力を持ち合わせておりまして
違和感が嫌なので
いつもの自分(褒められるような自分じゃない自分)に

なろうとしちゃうんです。

自分らしいと思っている失敗をして
自分らしいと思っている自分に戻ろうとする

恐ろしいことに
これはさらに深ーい無意識で!!

ならどうするか?
ってことですが

褒められて、モゾモゾしたら
「慣れてないから恥ずかしいだけだよ。これが自分だから安心して!」
って自分に声をかけてあげる

少しずつ
褒められる自分を『自分らしい自分』に変えていこう

小さなことなのですが
かなり効果ありです!
お試しください〜

誰かに認められるから自信がつくんじゃなくて、あなた自身が認めるのが先だよ

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