「どうせ自分なんて……」
ふとした瞬間に
この言葉が口癖になってしまっている方、いらっしゃいませんか？
実は、かつての私もそうでした。
いえ、「そう思っていた時間の方が長い」と言ったほうが正しいかもしれません（笑）
小さな頃からずっと
「どうせ可愛がってもらえない」
「どうせ必要とされない」
そんな風に、自分に呪いをかけるように思い込んできたんです。
でも
今振り返るとそんな自分すら
「一生懸命に抗っていて可愛いな」と思えるようになりました。
今日は、今まさに「どうせ」のループの中にいるあなたへ、
少しだけ視点が変わるお話をさせてください。
Update Message：数年前に書いたこの記事ですが、今も多くの方に読んでいただいています。今の私から改めて伝えたい視点を込め、内容を『ブラッシュアップ』しました。
自分でも気づかないうちに自分に厳しくなり、「どうせ…」と未来を閉ざしてしまう。そんな思考の癖を紐解き、あなたが心からリラックスして、本当にやりたいことへ手を伸ばせる『本来の場所』へ帰るためのヒントになれば幸いです。
あなたは「ダメ」なんじゃない、「厳しい」だけ
「どうせ自分なんて、何をやっても上手くいかない」
そんな風に自分を痛めつけてしまうのは
実はあなたが『自分に対してとても誠実で、厳しい人』だからだと私は思っています。
「本当はこうありたい」
という高い理想や強い気持ちがあるからこそ
それが叶わない現状に対して、あえて「どうせ」という言葉で自分を守ろうとしてしまう。
そう思うと、自分を責めるどころか「健気で可愛いな」と思えてきませんか？
なので「どうせ」と言いたくなったら、自分にムチを打つのはもうおしまい。
頑張っている自分に
まずは「アメ（褒め言葉）」をあげてほしいのです。
自分を一番傷つけているのが自分だなんて、あなた自身がが可哀想すぎますから。
その場所は、あなたに「ふさわしくない」だけかも
「でも、やっぱりもっと〇〇したいんだ！」
そんな、抑えきれない願いがある場合。
もしかしたら…
今の環境に
あなたを満足させるもの（あなたの魅力を活かせるもの）が無いだけ
という可能性があります。
あなたがダメなのではなく
その場所があなたの「欲しいもの」を持っていなかっただけ。
水の中にいる鳥が「上手く飛べない」と悩んでいるようなものかもしれません。
「やれること」より「やりたいこと」を
あなたの魅力や能力を存分に活かせる場所は、他に必ずあります。
それを探すために、まずは小さなことから始めてみませんか？
- 「やれること（義務）」ではなく「やりたいこと（欲求）」
- 損得抜きで「夢中になれること」
- ただただ「楽しいと思うこと」
大丈夫。
あなたは決してダメなんかじゃありません。
「どうせ自分なんて」という言葉で、もうあなた自身を傷つけないで。
楽しみながら、「本来のあなた」が喜ぶ場所を一緒に探していきましょう。
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