気のせいかもしれないけれど、
誰かに見られているような気がする・・・
そんな時はこんなことをチェックしてみてね！
今回の盾と矛
子供の頃に自分のテリトリーを侵された記憶からかもね
自分のテリトリーを侵された記憶というのは
例えば・・・
おもちゃを勝手に片付けられた
自分のものを勝手に捨てられた
部屋に無断で入られた
部屋にノックなしで入ってくる
自分のことをさせてもらえなかった
などなど
だれでもそうなる
というわけではないんですが
誰かに見られている気がするとか
監視されてるように感じる
って方は多いです。
どうしたら解放されるのか？
周りと境界線を引くこと
見られているように感じるというのは
小さいことかもしれませんが疲弊します。
自分の勘違いかもな〜
っていう時でも
ぜひ境界線を引いてみてください。
無駄なストレスとはオサラバしましょ☆