自分の弱さを痛感する出来事があったなら ─ 至福への扉を開く『降参』のすすめ

「どうして自分はこんなに弱いんだろう」
「もっと強くならなきゃいけないのに」

仕事や対人関係で、ふとした瞬間に自分の至らなさや弱さを痛感して、自分を責めてしまうことはありませんか？

かつての私も
前職で「強くあらねば」「完璧でなければ」と12年もの間、無意識に自分に役割を課していました。

けれど、今の私はこう確信しています。

実は、自分の弱さを認めることこそが、あなたを「至福の感覚」へと連れ戻してくれる最短ルートなのです。

あなたが弱さを感じるのは、どんなときですか？

日常の中で、自分の弱さを突きつけられる瞬間は人それぞれです。

• 相手に強く言われると、つい自分の意見を飲み込んで流されてしまう
• 人から言われた些細な一言を、何日も引きずってしまう
• 失敗するのが怖くて、新しい一歩を踏み出す勇気が出ない
• 周りと比較して、「自分はなんて能力が低いんだ」と落ち込む

そんなとき、「自分はダメだなぁ」と自分を否定していませんか？

『弱さを隠すエネルギー』が、あなたを疲れさせている

なぜ、私たちは自分の弱さを認められないのでしょうか。
それは、弱さを「負け」や「欠陥」だと思い込んでいる思考の癖があるからです。

弱さを隠そうとすればするほど、心には余裕がなくなります。
隠しているものが見えそうになると怖くなり、以下のような「しなくていいこと」を自分に強いてしまいます。

• 自分を大きく見せようと虚勢を張る
• 責任から逃げたり、つい嘘をついたりしてしまう
• 自分を守るために、誰かを攻撃したり陥れたりしてしまう

これらはすべて、あなたが『弱い』からではなく、
「弱さを隠して、理想の役割を全うしようと頑張りすぎている」から起こる反応なのです。

「私は弱い」と認めることで生まれる、驚くほどの余裕

私たちは本来、脆くて弱い生き物です。
あなたも弱いし、あなたの隣にいるあの人も、実はとても弱いのです。

「自分は弱い。一人では生きていけないし、誰かの助けが必要だ」

そう自分に降参して認めてしまうと、
不思議なことに、
心の中に大きな余白（余裕）が生まれます。

自分の弱さを許せると、
自然と周りの人の弱さも「お互い様だよね」と許せるようになるからです。

弱さは、誰かと繋がるための「招待状」

自分の弱さを痛感する出来事があったなら。

それは、あなたが握りしめていた「強がりの鎧」を脱いで、
本来の場所へ帰るタイミングなのかもしれません。

• 自分は弱いと認める
• 誰かの助けが必要だと受け入れる

「弱さ」を媒介にして、世界と優しい循環を始めるチャンスです。

まずは、弱さを感じている自分に「そのままでいいよ」と声をかけ、リラックスすることから始めてみてください。

心が落ち着き、至福の感覚が戻ってきた時、
あなたはきっと今よりもずっと自由な世界に立っているはずです。

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