“逃げる”選択を恐れないで!でも、怖くてたまらないなら・・・

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今までどおりが嫌な人のための
今を変える
『方法論』
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

辛い、、
いや、頑張らなくては!
でも、辛いし、疲れてしまった。
でもでも、、、

この記事はAmebloにも引用で掲載しています

簡潔にまとめると

もうなんだか疲れてしまった。

そんな時…あなたが“辛い”と思う
場所、環境、人等から、一度離れるという選択肢がある

という事を忘れないでくださいね。

でも、逃げるなんて…と思う場合

その行動が“どんな言葉”ならいいのか考えてみて!

ちょっと詳しく

頑張り屋さんは

もう少し経てば楽になるはずだ。
他の人に迷惑をかけてはいけない。
自分が我慢すればいいんだ。

なんて思って、疲れ切ってしまうのです。

あなた自身に鞭打ち続けることは避けていただきたいです。

こんな風にお伝えすると、

『逃げる様で嫌だ』

なんて言って頑張り続けようとする方も多い。

私は“逃げる”選択も必要だと思います。

でも、嫌だと思っていることを無理にしても、
いい方向に向かない事も確か。

じゃあ、どうすればいいのか?

逃げるのが嫌なら

一時休戦・離脱・回避・脱出・すり抜ける・掻い潜る・中止・保留・休息・休憩・エスケープ・英気を養う・リフレッシュ・回復・充電・骨休め

色々な言葉があります。
あなたがこれならいいかなって言葉はありますか?

そんな言葉を変えたくらいでバカバカしい!
なんて思いますよね。

ですが!

たかが言葉と思いがちですが
私たち人間は“言葉”に縛られる生き物なので、効果ありでございます!

例えば、
『逃げる』というと何だか罪悪感があるけど・・・『英気を養う』なら安心して休めそう。

というように
あなたが気楽に自分を休ませられる言葉を見つけ出し、
その言葉を使ってあなたを休ませてあげて下さい。

騙されたと思って是非お試しください。
思った以上の効果がありますよ。

言葉遊びを楽しみながら、あなたを癒してくださいね。

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