「今のままでいい」
「自分は変わらなくていい」
そう思う瞬間は、誰にでもありますよね。
でも、一度立ち止まって、そっと自分の心に聞いてみませんか？
その「変わらなくていい」という言葉は、一体どんな場所から生まれてきたのでしょうか。
今が最高に幸せだから？
それとも
これ以上を求めてしまうと、今あるものを失ってしまうのが怖いから？
今日は、そんな心の奥にある「本音」を一緒に紐解いていきましょう。
Update Message：数年前に書いた記事ですが、今も多くの方に届き続け、反響をいただいています。 今の私が大切にしている視点を含め、内容を『ブラッシュアップ』しました。誰かが決めた『あなた』や、演じ続けてきた『役割』を脱ぎ捨てて、あなたが心から安心できる『本来の場所』へ帰るためのヒントになれば幸いです。
「変わらなくていい」という選択
以前、このようなご質問をいただいたことがあります。
「自分は今のままでいいんです。どちらかというと変わりたくない。今の環境に満足しているので、このままずっといられればいいと思っています。この考え方はダメですか？」
もちろん、そんなことはありません。
今の幸せを存分に感じられているのであれば、それはとても素敵なことですよね。
けれど、、
もしその「変わらなくていい」という判断の理由が
次のような思いから来ているとしたら、少し注意が必要です。
- 「どうせ自分にはこれ以上できない」
- 「これ以上を望んで、がっかりするのが嫌だ」
- 「今ある幸せを失ったら、もう次はないかもしれない」
変わる行動＝失敗する、または今より悪くなる
という不安から今の環境を守ろうと固執しているのだとしたら、
心はいつの間にか余裕を失い、
柔軟性のない『もろい木』のようになっていきます。
「これ以上を望んだら『不幸になりそう』で怖い」っていうのもよく聞くね
「絶対に失敗しない」としたら、あなたはどうしますか？
実は、、
「変わりたくない」と強く言っている人ほど、
心の奥底では「変わりたい」という情熱を秘めていることが少なくありません。
ただ、変化に伴う『恐怖』に目隠しをされ、
その願いを見ないようにしているだけなのかもしれません。
ここで、一つ想像してみてください。
もし、絶対に失敗しないとしたら？
お金や時間、周りの目といった不安要素が一切なく
100％成功すると約束されているとしたら
あなたは今のまま留まりますか？
それとも
新しい一歩を踏み出しますか？
「それならやってみたい！」
という思いが少しでも湧いてきたのなら
あなたが今感じている「変わらなくていい」の正体は
満足感ではなく『未知への怖さ』かもしれません。
何に対して恐怖を感じているのか。
そのブラックボックスを開けることが、本来のあなたを解放する鍵になります。
自分を諦めさせるのをやめてみる
「自分は変わりたくないんだ」
と自分自身に言い聞かせ続ける時間は
本来のあなたからすると、少しもったいない時間かもしれません。
今が最高だから今の場所にいたいのか
それとも、
失敗が怖いから自分を諦めさせているのか
自分を責める必要はありません。
もし「変わりたいけれど、どうすればいいか分からない」と立ち止まっているのなら、
それはあなたがこれまで十分に頑張ってきた証拠でもあります。
コーチングは、
そんなあなたの心に寄り添い、
埋もれてしまった「本当はやりたいこと」を一緒に見つけていく作業です。
あなたが心から「これが私なんだ」と思える『本来の場所』へ向かうために。
自分への嘘を一つずつ脱ぎ捨てて、新しい景色を一緒に見に行きませんか？
どう変えたら？そんな時にあわせて読みたいおすすめ記事
▼ 自分を変えるには“思考”の癖を知ること。心の中の「ブラックボックス」を優しくひらく。
「変わりたいけれど怖い」という感情の裏には、あなた特有の思考のパターンが隠れています。その仕組みを知ることで、不安を安心感に変え、理想の未来へ踏み出す方法を解説しています。
▼ 頭では分かっているのに、気持ちが追いつかないとき ─「心の時差」を許すヒント
「変わりたい」という本音に気づいても、すぐに行動できない自分を責めていませんか？ 変化には時間がかかるもの。自分を急かさず、安心感の中で進んでいくための心の整え方をお伝えします。
▼ 変わりたいけど変われない自分に嫌気がさしたら。変化の本当の合図は「自分に飽きる」こと。
「変わらなくていい」という安心感をベースにしつつも、もしあなたが今の自分に猛烈な「飽き」を感じているなら、それは飛躍のサイン。私がコーチングにのめり込むきっかけとなった泥臭い本音とともに、変化のタイミングの見極め方をお伝えします。
コメント