周りの人が、楽しく・幸せそうに見えて辛い
イライラしてしまう
そんなあなたへ
周りの人を見て
いいなとか
羨ましいなとか
どうして自分だけ
って思った時、、、
感情の捉え方を変えるとすっごく楽になるよ〜
周りの人がよく見えるって時は
今回の盾と矛
感情の振れが（今は）下に向いている
ってだけ
それなのに大概は・・・
周りの人の楽しそうで幸せな様子を見ていると辛い
って思った時に
嫌な人間だって自分を責めたり
そんな気持ちに蓋をしたり
相手が悪いって思ったり
自分の周りの人や環境が嫌になったり
して・・・
より感情の振れが下を向く行動しちゃうんだよね！
そのままにしておくと
辛くて辛くでどうしようもなくて
自分も
あそこに行けば
あれを手に入れれば
あんな風になれるんじゃ・・・
って変な行動して
お金や時間、エネルギーを失うだけでも勿体無いのに
これまでの信頼や人間関係を崩すようなこともしちゃうんだよね。