不安に打ち勝つコツ

不安に打ち勝つコツ

いつも自分を責めてしまうし、自分はダメ人間だっていうあなたへ

ああぁまたやってしまった。どうしていつも自分はこうなのだろう…なんて、いっつも自分を責めている方いらっしゃいませんか?
不安に打ち勝つコツ

「あなたの為に言っているんだ」と言われたら

家族・上司・友人に「君の為に言っているんだよ」と自分の意見を否定されてしまった。うんうん、ありますよね。こんなときどうするべきなのでしょうか?
不安に打ち勝つコツ

噂の「一般的な“普通の男”」一覧をつくった目的とは?☆不安の構造

ここ数日騒がれている「一般的な“普通の男”」一覧?が面白いので、ネタにしてみました。こういう一覧をつくる目的って何なのでしょう。
不安に打ち勝つコツ

焦った心を落ち着かせる方法

仕事が溜まってきて、イライラ!突然のアクシデントにドタバタ…毎日の生活の中で、焦る時ってありますよね。
不安に打ち勝つコツ

“逃げる”選択を恐れないで!でも、怖くてたまらないなら・・・

辛い、、いや、頑張らなくては!でも、辛いし、疲れてしまった。でもでも、、、
不安に打ち勝つコツ

苦手な人が近くにいることが”ストレス”になっているあなたへ

会社の隣の席、前の席の苦手なあの人。でも、、自分の我が儘で席替えはできない・・・でーもぉー毎日毎日ストレスで、辛い。こんな時に使える方法をお伝えします♪
不安に打ち勝つコツ

失敗ばかりしている自分が嫌だ!って思うなら

どうして自分はいつも失敗ばかり?自分はどうせ能力が無いんだからもういい!そんな風に思わなくて大丈夫ですよ。
不安に打ち勝つコツ

“ここぞ”って時に落ち着く方法

ここぞって時、落ち着いて対処をしたいけど・・・難しいですよねぇそんな時に簡単に自分を落ち着かせる方法を伝えします。