苦手な人が近くにいることが”ストレス”になっているあなたへ

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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会社の隣の席、前の席の苦手なあの人。
でも、、自分の我が儘で席替えはできない・・・
でーもぉー毎日毎日ストレスで、辛い。

こんな時に使える方法をお伝えします♪

簡潔にまとめると

苦手な方が近くに座っているって、、
申し訳ないけどストレスですよね。
それが毎日のことですから、どんどん積み重なってきます。

かといって、離れることもできない!って方も多いのではないでしょうか。

そんな時はどうすればいいのか?
今回は簡単な方法ですが、
心理的にはとっても効果のある方法をお知らせしたいと思います。

それは・・・

物理的に線を引く

相手と自分の間に何か物を置く
ってことです。

簡単で相手に気づかれなそうでしょう?
そんな事くらいでって思うでしょう?
かなり楽になりますよ!お試しあれ!

ちょっと詳しく

苦手な人が近くにいるって、
かなーりストレスなんです。
思っている以上に心と身体にダメージがあります。

が…

そう簡単に離れられない!!

なんてことも多いですよねぇ
うんうん、分かります。

どんな風に対策すればいいの?

そんな時にお試しいただきたいのが、
お相手との間に物理的に線を引いてしまうってこと。

資料やファイル、卓上カレンダーなどなど、色々ありますよね。

私のオススメは、
あなたの好きなもの(キャラクターものや好きな写真など)です。
相手との線と共に、癒しを与えてくれることでしょう☆

職場によって置けないものもあるでしょうが、
少なくとも
書類やペン、メモ帳などは机に置けると思うので試してみてくださいね!

職場以外でも
苦手な人と話す必要がある場合は、
その方との間に、グラスやスマホなどを置いておくことでも使えます。

事務仕事ではないから↑で紹介した物理での線が引けないという場合。

そんな場合は、

その人と話すときに
正面ではなく少し斜め前に立つ
身体を少しひねる(相手と自分が正面にならないように)

度を落としたメガネや伊達メガネをする等で対策できます☆

あなたの心と人間関係を無駄に崩さない為に

こうすることで、
心理的にも相手との距離感を調整でき、落ち着くことが出来ると思いますよ。

物理的に線を引くことで、心理的にも線を引くことになるからなんですね!

あなたの心の安寧の為にも、
そして、
無駄な諍いを起こさない為にも、
ぜひ活用してみてくださいね。

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