幸せになる&夢を叶えるために“必ず”必要となるもの

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今までどおりが嫌な人のための
今を変える
『方法論』
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

本編に行く前に・・・
法人向けオフィシャルサイトからの記事移転が完了し、こちらから確認できるようになりました。移転だけでなく少し手を加えていますので、是非どうぞ〜

私たちは、無意識に情報を選択してしまっています。
ですので、自分が、今、無意識にどんな情報を得ようとしているのか?をきちんと認識しておくことがポイントになります。

[法人サイトの記事を移転(お固めの記事あり)]

『なに』を選択するのか

ひと昔前からすると現在の情報量は凄まじいものがありますよね。
テレビ、新聞、雑誌…
さらに、インターネットの普及により、発信する人が増え沢山の情報が飛び交っています。
もちろん、
鮮度や正確さを自分で判断しなくていけないという事も忘れてはいけませんよね。

私たちは、その情報の中で
なにが自分に必要なのか?
自分はどれを選択するべきなのか?
その情報が正確なのか?
というのを、無意識に決めてしまっています。

この「無意識」
実はとっても厄介で
ちゃんと見張っていないと必要のない情報を集めてしまうのです。

『なぜ』それを選んだのか?

情報を集める基準は…
なにを重要だと思っているか
もっと簡単に言いかえれば、
いつも何を考えているか
です。

例えば、
「絶対失敗できないぞ!失敗したら終わりだな…」
なんてネガティブな気持ちを持っていたとしたら、ネガティブな(終わりな)情報しかキャッチしません。

「老後が心配だ」と思っていたら、老後が心配になる情報が沢山入るのと一緒です。

ここから脱出するには、「このネガティブな情報が入ったということは…ネガティブにアンテナが立っているってことかな」と、認識して
「なぜネガティブな気持ちを持っているのかな?」と、冷静に考える事です。

無駄にネガティブにならないためにも

ネガティブに囚われるほど、冷静に考えられなくなるので、強制的に「脳」をクールダウンしてしまうのが効果的です。

クールダウンすることで、自分が今やるべき事が見えてきます。

どんな風にクールダウンすればいいのか?
それは、、、
自分が今なにを考えているのか、考えやすいのかを考えること。

ですので、「最近良いことが全然無い!」という方は特にクールダウンをオススメです。
何が見えてくるでしょうか?
楽しみですね!

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