変わりたいけど、変われない!!どうしたらいいの??

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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「変わりたいけど変われない」という時、変わる・変わらないで言いますと「変わりたい」と思った時点で変わっています

[この記事は法人サイトより移行してきたため、内容等お固めかもしれません]

変化が見えないことに悩んでいませんか

目に見える変化が無いために

どうして私は変われないのか?
続けることができないのか?
結果が出ないのか?
身につけることができないのか?

と、思ってしまいます。

そう思ってしまっているから
「(少しでも)変わっている自分」が見えなくなっている
んですね。

変わりたいと思う前から変わっている 

「変わりたい」と思う前のあなたとは変わっています。

今の現状に不満を持ち
「変わる事」を求めたあなたは、
一年前、一週間前、昨日、一時間前と比べ変わった
はずです。

とりあえずは
「変わろうと思った自分」を褒めてあげましょう。
変わろうと思う気持ちが無いとなにも始まらないのですから!

自分自身の変化を認めた上で
どんなあなたを求めているのか?を決めていきましょう。

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