変わらなくちゃいけない!と思っているあなたへ!最短はコチラ

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、毎日8時掲載をしています(直接新着記事一覧へいく場合はこちら)明日もきてね!

これまでの私の失敗や学びの中で、これは知っておくとこの先ラクだよね!というものを少々スパルタ気味にピックアップしていきます。
私が何度も転んで気がついた『盾と矛(守りながら切り開く方法)』です。あなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

私は変わらなくちゃいけないんだ!
次はこっち、次はあっちと、ただただ闇雲に走り続ける。

疲れたなー、でも変わらなきゃなーというあなたへ。
最短の方法をお伝えしちゃいます。

はいはーい。みちも思ってたよ〜

今回の盾と矛

変わらなくたってあなたを好きになって良い

変わってどうなりたいの?
誰かに認めて欲しい?自信をつけたい?収入を増やしたい?
これ全部『自分をもっと好きになりたい』からでしょ?

変わりたい
変わらなくちゃいけない

私もずーっと思ってました。

変わったら・・・
変われたら・・・
〇〇になるはずだって
期待してね。

私自身が可哀想だったなーと
今では反省しています。

なぜって

変わりたい = 今の自分はダメ

って
ずっとサンドバックにしてたから。

そりゃやる気も失せるよね

だから何かを得たとしても、変われたとしても、そもそも『自分に満足していないのが土台』だから、また別のモノや変化を求めて彷徨い歩くんだよね。終わりなき戦いよ

この終わりなき戦いを終わらせるには・・・

これまで頑張ってきたあなたの存在に気づくこと

どんなに無視されても、認められなくても、歯を食いしばってくれたあなたをみて

まずは
頑張ったあなたを受け入れてあげませんか

「頑張ってくれてありがとう」
「なにもしなくていいよ」
「変わらなくていい」
「ここにいてくれるだけでいいの」
「存在してくれているだけでいいんだから」

一旦労って休ませて、その後も頑張りたければ頑張ればいいんだよ

がむしゃらに頑張らせるだけだと、疲れるしやる気も失って良いことなし

私が思うに

変わりたいっていうのは
もっともっと自分を好きになりたいってこと
なのだと思うのです。
だから、好きになれるように色々探している。

でも、
なんの条件もなしに
好きになって大切にしてあげていい
んです。

あなたにはその価値があるから

変わるために遠回りのような気がするだろうけど、これが最短で最幸なんだよ

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