“自分はダメダメ”と思うなら☆こんな考え方はいかが?

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今までどおりが嫌な人のための
今を変える
『方法論』
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

本編に行く前に・・・
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自分はどうしてこんなに駄目なんだろう?
自分はダメ人間だ。

そんな風に自分を思う事ってありますよね。
そんな時は…

よい加減・いい塩梅

って大好きです。
すごく優しく感じる。
決まったモノサシなんかないって思えるから。

 

人それぞれのイイトコロで良い。
楽しさも辛さも悲しさも人によってイイトコロが違う。

 

どうして自分はだめなんだ?
なんであの人はそうなの?

 

じゃなくて、
自分とあの人のイイトコロが違うだけ。

 

そう思うだけで私は本当に楽になりました。
ずっと

もっとちゃんとした大人じゃない駄目なんだ
もっと出来る人間じゃないと駄目なんだ

って思っていたから。

自分のモノサシ(価値観)を蔑ろにして
他のモノサシが正しい!!って
ずっと自分にダメだししてたら辛いに決まってるよね。

 

あなたのモノサシのよい加減でいい
あなたのモノサシのいい塩梅でいい

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