なにをしてもモヤモヤしてる
なにをやる気もおきない
なんて気力を失っているあなたへ
モヤモヤ・気力を失っている
そんな時は
今回の盾と矛
時間を決めてじっくり浸る方が早く抜けられる
モヤモヤしているときに
「だめだめ、こんなことおもってちゃ」
「なにかポジティブなこと考えなきゃ」
なーんて思っちゃダメ
見ないふりをしないで
じっくり向き合ってあげましょう。
私のおすすめは
時間を決めてじっくり浸るってこと
今から30分はどんなにネガティブになってもいい
ってな感じで
あなたが心の声を出す許可をだしてあげてね
あなたの声を聞いてあげられるのはあなただけだから