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だれかに嫌なことをされた・言われた時の考え方

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ

嫌なことをされて
受けてたつか
我慢するか…

あなたはどのような選択をしますか?


嫌なことをされた時に
真正面から受けてしまっているから
傷ついたり、モヤモヤしてしまう。

だから

今回の盾と矛

受け流すという選択肢があることを忘れない

受け流すなんてできない!!
という場合
それはなぜでしょうか?

相手に負けるような気がして『受け流せない』のでは??

そんな気持ちもわかります。
でも
明日命が尽きるとしたらその選択をするでしょうか?

そんな時は…
この出来事は自分の人生において重要か?たいした問題じゃではないよね!
と考えるとスルーしやすいよ

怒りや不満をぶつけてくるような人とは
争う価値などない

貴方の大切な時間とエネルギーは
あなたのため
につかいましょう!

嫌な奴は放置なの?って思うかもしれないけど・・・
そういう人からはどんどん人が離れていくし、幸せになりにくいってこと!自業自得でいずれ辛く悲しい人生になるってことなの。
なので、あなたは放置しても不幸せになるってことよ〜

そんなやつはあなたの人生から退場してもらおう!あなたの人生に必要ないよね〜
あなたはあなたの為になることを考えよう

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